Potilasohje – Vireänä työssä -hyvinvointikartoitus

Tervetuloa mukaan hyvinvointikartoitukseen! Mittaus on työkalu hyvinvoinnin ammattilaiselle
kohdentamaan toimenpiteet tehokkaasti terveytesi edistämiseksi.

Mittaus perustuu sykevälivaihtelun analysointiin. Sykevaihtelun määrä voi vaihdella eri päivinä
kuormittavuuden, fyysisen rasituksen ja työhön liittyvän stressin perusteella. Rentoutuessa
syke on matalampi kuin henkisten tai fyysisten ponnistelujen aikana. Myös ruokavalio, alkoholin
käyttö ja lääkkeet vaikuttavat.

Lataa ja tulosta tästä.