Minulla on pitkä tausta tutkimuksen, kehittämisen ja käytännön ravitsemusohjauksen saralla: huippu-urheilussa, painonhallinnassa, syömisen psykologiassa tai aivan tavallisessa hyvässä syömisessä. Olen lanseerannut Suomessa rennon syömisen käsitteen ja työssäni yhdistänyt vahvan fysiologisen osaamiseen lempeään ohjausotteeseen. Olen myös kirjailija ja sosiaalisen median toimija Pöperöproffa -alter egollani. Mottoni on, että mitä taitavammin toimii, sitä vähemmän turhaa tsemppausta ja itsekuria tarvitaan – siksi taito ja tieto ovat kaikessa tekemisessä tärkeässä roolissa.
Olen ravitsemustieteilijä, jonka erikoisosaamista ovat
- laihdutus
- painonhallinta ja painon normalisointi
- jaksaminen ja vireystila
- urheilijan ravitsemus,
- syömisongelmat (kuten makeanhimo ja ahmimistaipumus)
- syömisen hallinta
- normaalin syömiskäyttäytymisen opettelu
- jaksaminen ja vireystila
- raskauden suunnittelu
Koulutus ja erityispätevyydet
Elintarviketieteen maisteri (ravitsemustiede) (2000)
Tutkimustyö ja julkaisut
Väitöskirja lihavuuden hoidon pysyvyydestä on kesken.
Ajanvarausohje
Vastaanotolleni ovat tervetulleita yli 12-vuotiaat henkilöt.
Virta Studio
Annankatu 34-36 B, 2. krs (ovisummerissa lukee Virta Studio/Aava)
00100 Helsinki