Diabeteksen ehkäisy ryhmävalmennuksella

Voisiko sinulla olla diabetes? Selvitä riskisi.

150 000 suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään. Oletko sinä yksi heistä? Arvioi oma sairastumisriskisi helpolla testillä, aloita testi!

Ota yhteyttä, jos tuloksesi on yli 12 pistettä (kohtalainen tai suuri riski) tai jos jokin tai useampi seuraavista pitää paikkansa:

  • sinulla on ylipainoa, erityisesti keskivartalossa
  • sinulla on ollut raskausajan diabetes
  • suvussasi on diabetesta
  • harrastat liikuntaa vähän tai ei lainkaan
  • sinulla on kohonnut verenpaine, uniapnea tai sydän- ja verisuonisairaus

Mietitään yhdessä sinulle sopivin vaihtoehto Aava Hyvinvointipalveluiden tarjoamista diabeteksen ehkäisyyn suunnitelluista palveluista.

Ryhmävalmennus, 6 kuukautta, 163 €/kk (yht. 981 €)

Tehokkaan avun elämäntapojen muutokseen saat Ryhmävalmennuksesta, jonka aluksi tilanteesi tutkitaan kokonaisvaltaisesti. Sen perusteella käynnistetään henkilökohtainen terveyssuunnitelma, jonka tuloksena on terveyttä edistävä muutaman prosentin painonpudotus. Puolen vuoden valmennuksen aikana saat avaimet diabeteksen ennaltaehkäisyyn tai sen etenemisen estämiseen. Valmennuksen vastuulääkärinä toimii diabetologi ja sisätautien erikoislääkäri Ari Aimolahti.

Ryhmävalmennus sisältää:

  • HbA1c-tutkimus tai sokerirasituskoe
  • veren rasva-arvojen tutkimus (lipidit)
  • paino, verenpaine ja InBody-kehonkoostumusmittaus
  • Fibion-aktiivisuus- ja istumisanalyysi
  • Huco Diet -syömistyylikartoitus
  • henkilökohtainen tapaaminen Aava Personal Trainerin sekä diabeteshoitajan kanssa
  • 6 ryhmätapaamista, joiden teemoina liikunta, ravinto, elämäntapamuutos ja diabetes
  • henkilökohtainen nettituki koko valmennuksen ajaksi mywellness-ohjelman avulla

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

Ryhmään voit tulla ilman lääkärin lähetettä. Ilmoittaudu mukaan nyt laittamalla sähköpostia osoitteeseen hyvinvointipalvelut@aava.fi, paikkoja on rajoitetusti!

Lääkärikeskus Aava, hyvinvointipalvelut
Annankatu 34-36 B, 2. krs,
00100 Helsinki

Asiantuntijat

Näytä Aavan asiantuntijat, jotka tarjoavat tätä palvelua.

Kysy lisää

Kiireellisissä asioissa otathan yhteyttä puhelimitse.

Ensisijainen yhteydenottotapa