Sykevälivaihtelumittaus (Firstbeat)

Sykevälivaihtelumittaus tunnistaa ihmisen fysiologisia tiloja mm. palautumista ja kuormittumista. Menetelmää voidaan käyttää osana työpaikkaselvitystä tai terveystarkastusta, ja sen avulla saadaan monipuolista tietoa henkilön fyysisestä ja psyykkisestä kuormituksesta.

Mittauksen avulla tunnistat työn, vapaa-ajan ja levon vaikutukset itseesi:

  • Palaudu paremmin työpäivän ja yön aikana
  • Hallitse stressiä ja tunnista kuormittavat tekijät
  • Liiku oikein

Mitä mittaus tarjoaa yrityksellesi?

Mitattavaa tietoa hyvinvoinnista:

  • Jokaiselle työntekijälle keinot hyvinvoinnin rakentamiseen (henkilökohtainen raportti jokaiselle työntekijälle)
  • Näe miten organisaatiosi voi (anonyymi ryhmäraportti)
  • Kohdista hyvinvoinnin investoinnit oikein
  • Vaikuta riskiryhmiin ajoissa
  • Pienennä työkyvyttömyysriskiä
  • Vähennä sairauslomista koituvia kustannuksia
  • Uutta ja innostavaa rutiinitarkastusten rinnalle

Miten mittaus tehdään?

Mittalaite tilataan sähköpostilinkin kautta kotiin tai työpaikalle. Saat postitse mittarin ja kourallisen elektrodeja. Pidät mittaria kolme vuorokautta pois lukien suihku, sauna ja uiminen. Mittauspäivistä kaksi on työpäiviä ja yksi vapaa. Mittauksen jälkeen palautat mittarin palautuskuoressa Firstbeatille. Aavan asiantuntija purkaa mittausdatan, muodostaa siitä raportin sekä antaa henkilökohtaisen palautteen ja ohjeet perustuen mittaukseen. Saat havainnollisen mittausraportin palautetilaisuudesta myös kirjallisena mukaasi.

Tiedustele lisää:

Työterveyshuollosta

jenna.rantala@aava.fi

heikki.sarkela@aava.fi

FacebookTwitterLinkedIn
Artikkelit ja tiedotteet
shutterstock_735545155

Enterorokko aikuisella – eroaako lasten taudista?

Enterorokkotartunnan voi saada aikuisenakin, vaikka olisi sairastanut taudin lapsena. Se johtuu siitä, että enteroviruksia on erilaisia. Yleislääketieteen erikoislääkäri Mikko Oikkonen selvittää, millaisia oireita tauti aikuisella aiheuttaa ja miten niitä voidaan lievittää.
Lue lisää
lasse-lempainen

Huippuortopedi Lasse Lempainen aloittaa leikkaukset ja vastaanoton Helsingissä Aavassa

Maailman kärkiortopedeihin kuuluva Lasse Lempainen hoitaa paitsi jalkapallotähtiä ja huippu-urheilijoita, myös tavallisten kuntoilijoiden alaraajavammoja. Rasitusvammojen syynä on usein liian yksipuolinen ja kova harjoittelu.
Lue lisää
nainen-long-covid

Tunnista long covidin oireet ajoissa – asiantuntijan mukaan tauti on merkittävä kansanterveydellinen ongelma

Heräät yöllä hikisenä ja syke käy toisella sadalla. Työpäivät kuluvat sumun keskellä ja keskittyminen herpaantuu jatkuvasti. Urheilusta ei tule mitään, rintaa painaa ja henki salpautuu. Voisiko kyseessä olla long covid? Suomen long covid -asiantuntijaryhmän puheenjohtaja, neurologian erikoislääkäri Risto O. Roine kertoo näkemyksensä pitkäkestoisesta koronasta.
Lue lisää