Ensin diagnoosi gastroenterologilta, sitten ruokavalio ravitsemusterapeutilta Tyypillisessä hoitoketjussa potilas hakeutuu gastroenterologin vastaanotolle hankalien tai pitkään jatkuneiden vatsavaivojen vuoksi. Esimerkkitilanteessa maha kouristelee ruokailun jälkeen, uloste on löysää ja anemiaakin saattaa olla. Vasta-ainetutkimuksissa todetaan, että potilaalla on todennäköisesti keliakia. Diagnoosi varmennetaan ohutsuolesta otettavalla koepalalla. Kun tutkimukset on tehty, gastroenterologi ohjaa potilaan ravitsemusterapeutin vastaanotolle. Keliakian ainoa hoitomuoto on gluteeniton […]

Tervetuloa vastaanotolleni, kun kaipaat apua ja tukea hyvinvointisi lisäämiseksi ravitsemuksen keinoin. Ohjaukseni on empaattista, vuorovaikutteista ja käytännönläheistä. Ratkaisuja tilanteeseesi etsitään yhdessä ja kokonaisvaltaisesti. Toimin myös ravitsemusterapeuttina osana Aavan moniammatillista [endometrioosikeskusta](https://www.aava.fi/palvelut/naistentaudit/gynekologisten-ongelmien-hoito/endometrioosi/). Erityisosaamistani ovat: * painonhallinta * lihavuusleikatun ruokavalio * ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD), keliakia * toiminnalliset vatsavaivat (esim. ummetus, ylävatsavaivat) * erityisruokavaliot (esim. […]

Ravitsemusterapeuttina olen empaattinen ja kannustava rinnalla kulkija, joka tuuppii lempeästi eteenpäin kohti tavoitteita. Vastaanottotyylini on kuunteleva ja keskusteleva, ja ohjaukseni aina yksilöllistä ja tilanteen kokonaisvaltaisesti huomioivaa. Ohjaan tiedolla, taidolla ja kokemuksella. Omaan monipuolisen kokemuksen erikoissairaanhoidosta, ja minulla on työterveyshuollon erityispätevyys. Minulla on kilpaurheilutausta kestävyyslajeista, joten urheilijan ja liikkujan ravitsemushaasteet ovat myös erityisosaamistani. Aikuisasiakkaiden erityisosaaminen: * […]

Toimin Aavassa työterveysasiakkaiden ravitsemusterapeuttina ja otan vastaan myös ilman lähetettä tulevia yksityisasiakkaita. Asiakkaillani on vaihtelevia syitä tulla vastaanotolle: joskus on kyse sairauteen liittyvästä erityisruokavaliosta, mutta yleisemmin tarvitaan “konsulttia” vaikkapa ylipainon, häiriintyneen syömisen, kohonneen kolesterolin tai vatsavaivojen vuoksi. Ennen vastaanottoa pidetään yleensä ruokapäiväkirjaa, ja vastaanotolla keskustelemme yksilöllisesti sopivasta ruokavaliosta. Teen myös FODMAP-ruokavalion ohjausta.

Toimin Aavassa ravitsemusterapeuttina. Ravitsemusterapia on ratkaisukeskeistä asiakaslähtöistä terapiaa, joten työstämme yhdessä tapoja, joilla voimme parantaa sinun terveyttä ja hyvinvointia. Erityisosaamistani on: * Painonpudotus, painonhallinta (tasapainoisen ruokavalion koostaminen) * Elämäntapamuutos ( lepo, liikunta ja syömisen hallinta) * Sydän- ja verisuonitaudit, metabolinen oireyhtymä * Ärtyvä paksusuoli syndrooma, keliakia * Liikunta ja ravitsemus * Ravitsemus ja painonhallinta raskauden […]

ALS on lyhenne sanoista amyotrofinen lateraaliskleroosi. Siitä puhutaan myös motoneuronisairautena, koska siinä motoneuronit eli liikehermosolut rappeutuvat. Motoneuroneja on aivokuoressa ja selkäytimessä. Aivokuoren hermosolujen vaurioituminen aiheuttaa lihasjäykkyyttä ja spastisuutta ja selkäytimen hermosolujen tuhoutuminen lihasheikkoutta ja lihasten surkastumista. Vain silmän lihakset säästyvät tuholta. Ne toimivat yleensä loppuun asti normaalisti. ALS-tauti ei ole mikään uusi sairaus, vaan se […]

K-Ruoka-sovellukseen elokuussa käyttöön tuleva Hyvinvointi-palvelu laskee jatkossa asiakkaalle, kuinka hyvin hänen K-ruokakaupoista tekemänsä ostokset vastaavat kansallisia ravitsemussuosituksia. K-ryhmän tieto asiakkaan ostoksista yhdistettynä asiakkaan itse antamiin taustatietoihin luovat pohjan, jonka avulla asiakasta ohjataan kohti terveellisempiä valintoja. Palvelu on toteutettu yhteistyössä Lääkärikeskus Aavan kanssa. Hyvinvointi-palvelu laskee asiakkaalle käyttöönoton jälkeen Ravintoindeksin, joka kuvaa yhdellä luvulla sitä, kuinka hyvin […]

Lihavuus on nykykäsityksen mukaan krooninen sairaus, johon on saatavilla moniammatillista hoitoa. Ravintoon ja liikuntaan liittyvän neuvonnan lisäksi tehokas apu voi löytyä lääkehoidosta tai vaikeassa lihavuudessa leikkaushoidosta. Lihavuus tarkoittaa sitä, että kehossa on normaalia suurempi määrä rasvakudosta. Lihavuuden hoitoon ei liity Aavassa syyllistämistä tai stigmatisointia, joten omasta painostaan ei tarvitse tuntea häpeää. Lääkärin vastaanotolle kannattaa tulla […]

Tuntuuko, että kiloja on kertynyt liikaa ja kaikkea on jo kokeiltu niiden karistamiseksi? Avun tarve painonhallintaan voi syntyä eri elämäntilanteiden myötä. Ylipainon hoitoon on saatavilla moniammatillista ja yksilöllistä apua, jossa tukena voivat olla niin lääkäri, psykologi, ravitsemusterapeutti kuin fysioterapeuttikin. Painonhallinta ja ylipainon hoito On tärkeää tiedostaa, että ylipainon hoidossa ei ole kyse lyhytaikaisesta kuurista tai […]

Selittämättömän ja monioireisen vaivan selvittely on hyvä aloittaa yleissisätautilääkärin vastaanotolta. Yleissisätautilääkärit hoitavat ja tutkivat myös yleisimpiä kansansairauksia. Diabeetikot, kilpirauhaspotilaat, osteoporoosipotilaat sekä metabolisesta oireyhtymästä kärsivät käyvät yleensä säännöllisesti yleissisätautilääkärin vastaanotolla. Sisätautilääkäri eli sisätautien erikoislääkäri on asiantuntija, joka diagnosoi, hoitaa ja ennaltaehkäisee laaja-alaisesti eri sisäelinten sairauksia, kuten diabetesta, sydän- ja verisuonisairauksia sekä hormonaalisia ongelmia.  Aavan sisätautilääkärit toimivat […]