Ravitsemusterapeutin vastaanotolla saat apua vatsan toimintaan, ruokailemiseen ja ravitsemukseen liittyvissä asioissa. Lisäksi ravitsemusterapeutti tarjoaa tukea ruokavaliomuutoksiin ja painonhallintaan. Tavoitteet asetat itse. Olennaisinta muutoksen tiellä on oma motivaatiosi, mutta et jää ongelmasi kanssa yksin. Onko sinulla vatsakipuja, turvotusta tai ummetusta? Vai häiritseekö arkeasi väsymys tai toistuva heikotus? Olet ehkä jo kokeillut erilaisia ruokaan liittyviä vinkkejä ja […]

Toimin Aavassa ravitsemusterapeuttina. Ravitsemusterapia on ratkaisukeskeistä asiakaslähtöistä terapiaa, joten työstämme yhdessä tapoja, joilla voimme parantaa sinun terveyttä ja hyvinvointia. Erityisosaamistani on: * Painonpudotus, painonhallinta (tasapainoisen ruokavalion koostaminen) * Elämäntapamuutos ( lepo, liikunta ja syömisen hallinta) * Sydän- ja verisuonitaudit, metabolinen oireyhtymä * Ärtyvä paksusuoli syndrooma, keliakia * Liikunta ja ravitsemus * Ravitsemus ja painonhallinta raskauden […]

ALS on lyhenne sanoista amyotrofinen lateraaliskleroosi. Siitä puhutaan myös motoneuronisairautena, koska siinä motoneuronit eli liikehermosolut rappeutuvat. Motoneuroneja on aivokuoressa ja selkäytimessä. Aivokuoren hermosolujen vaurioituminen aiheuttaa lihasjäykkyyttä ja spastisuutta ja selkäytimen hermosolujen tuhoutuminen lihasheikkoutta ja lihasten surkastumista. Vain silmän lihakset säästyvät tuholta. Ne toimivat yleensä loppuun asti normaalisti. ALS-tauti ei ole mikään uusi sairaus, vaan se […]

Lihavuus on nykykäsityksen mukaan krooninen sairaus, johon on saatavilla moniammatillista hoitoa. Ravintoon ja liikuntaan liittyvän neuvonnan lisäksi tehokas apu voi löytyä lääkehoidosta tai vaikeassa lihavuudessa leikkaushoidosta. Lihavuus tarkoittaa sitä, että kehossa on normaalia suurempi määrä rasvakudosta. Lihavuuden hoitoon ei liity Aavassa syyllistämistä tai stigmatisointia, joten omasta painostaan ei tarvitse tuntea häpeää. Lääkärin vastaanotolle kannattaa tulla […]

Tuntuuko, että kiloja on kertynyt liikaa ja kaikkea on jo kokeiltu niiden karistamiseksi? Avun tarve painonhallintaan voi syntyä eri elämäntilanteiden myötä. Ylipainon hoitoon on saatavilla moniammatillista ja yksilöllistä apua, jossa tukena voivat olla niin lääkäri, psykologi, ravitsemusterapeutti kuin fysioterapeuttikin. Painonhallinta ja ylipainon hoito On tärkeää tiedostaa, että ylipainon hoidossa ei ole kyse lyhytaikaisesta kuurista tai […]

Endometrioosi on krooninen sairaus, jota sairastaa noin 10 % hedelmällisessä iässä olevista naisista ja tytöistä ympäri maailmaa. Sairaus voi aiheuttaa hankalia kipuja ja vuotohäiriöitä sekä vaikeuttaa raskaaksi tuloa. Varhainen diagnoosi ja kokonaisvaltainen hoito ovat tärkeitä kipujen kroonistumisen ennaltaehkäisemiseksi ja hedelmällisyyden suojelemiseksi. Aavan Endometrioosikeskus tarjoaa moniammatillista apua endometrioosioireista kärsiville. Mikä on endometrioosi? Endometrioosi on yksi tavallisimmista […]

Ikä tuo usein tullessaan joukon erilaisia terveysongelmia, mutta niihin on olemassa arkea helpottavia ratkaisuja. Aavan iäkkäiden palvelut ovat erikoistuneet ikäihmisten hyvinvointiin, hoitoon ja kuntoutukseen. Terveys on kaikille tärkeä, mutta iän karttuessa se nousee aiempaa keskeisempään rooliin. Omasta hyvinvoinnista halutaan pitää huolta entistä paremmin, jotta elämänlaatu ja toimintakyky säilyisivät mahdollisimman hyvinä. Terveet elintavat auttavat tässä, mutta […]

Selittämättömän ja monioireisen vaivan selvittely on hyvä aloittaa yleissisätautilääkärin vastaanotolta. Yleissisätautilääkärit hoitavat ja tutkivat myös yleisimpiä kansansairauksia. Diabeetikot, kilpirauhaspotilaat, osteoporoosipotilaat sekä metabolisesta oireyhtymästä kärsivät käyvät yleensä säännöllisesti yleissisätautilääkärin vastaanotolla. Sisätautilääkäri eli sisätautien erikoislääkäri on asiantuntija, joka diagnosoi, hoitaa ja ennaltaehkäisee laaja-alaisesti eri sisäelinten sairauksia, kuten diabetesta, sydän- ja verisuonisairauksia sekä hormonaalisia ongelmia.  Aavan sisätautilääkärit toimivat […]

Aava Raskausklinikka ja yksityinen äitiysneuvolamme tarjoavat sinulle yksilöllistä huolenpitoa raskausaikana.  Milloin Raskausklinikan asiakkaaksi? Voit tulla meille kaikissa raskauteen liittyvissä kysymyksissä, tarpeissa tai huolissa, ja missä raskauden vaiheessa tahansa.  Aava Raskausklinikalta saat asiantuntevaa apua myös tilanteissa, joissa sinulla on jokin perussairaus tai raskauteen liittyy tarkempaa seurantaa ja erityisosaamista vaativia ongelmia kuten esimerkiksi raskausdiabetes. Oma luottolääkäri tuo erityistä […]

Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa naisen elämää. Osalla vaihdevuodet menevät ohi huomaamattomasti, mutta valtaosa naisista kärsii ikävistä oireista useamman vuoden ajan. Keskimääräinen oireiden kesto on 7,5 vuotta, mutta 10-20% naisista kärsii oireista yli 15 vuotta. Elämää häiritseviin oireisiin on kuitenkin saatavissa apua. Aavasta löydät kokonaisvaltaista apua vaihdevuosien aiheuttamiin oireisiin. Millaisia oireita vaihdevuodet voivat aiheuttaa? Vaihdevuodet voivat […]