Voita suorituskykytesti ja löydä oma nollatilasi
Haluatko jaksaa paremmin ja aloittaa oikeista asioista? Suorituskykytesti antaa sinulle selkeän lähtötilanteen kehon koostumuksesta, toimintakyvystä ja kestävyydestä. Se sopii kaikille – myös sinulle, joka et ole vielä liikkunut säännöllisesti tai tunnet pientä syyllisyyttä hyvinvoinnista. Erityisen hyödyllinen testi on kaikille heille, jotka haluavat parantaa omaa suorituskykyään ja jaksaa paremmin oikeilla keinoilla.
Mitä testeissä tehdään?
- K5-kestävyystesti: Määrittää maksimaalisen hapenottokyvyn, kynnysarvot ja harjoitussykealueet (pyörä tai juoksumatto, kuorma nousee asteittain, hengityskaasut mitataan maskilla).
- FMS (Functional Movement Screen™): Tunnistaa liikkuvuuden ja kehonhallinnan haasteet sekä antaa heti arkeen sopivat harjoitusvinkit.
- InBody-kehonkoostumus: Näet, mistä painosi oikeasti koostuu: lihas- ja rasvamassa, nestetasapaino, lihastasapaino ja terveyden kannalta tärkeä viskeraalirasva.
Mitä saat mukaasi?
Testien jälkeen saat henkilökohtaisen palautteen, selkeät kehityskohteet ja seuraavat askeleet huippuvalmentajan kanssa. Mittaustilanne on aina kannustava, turvallinen ja juuri sinun tarpeitasi tukeva.
Voita Golden Ticket – sinulle ja ystävällesi!
Jätä yhteystietosi ja voit voittaa Golden Ticketin kahden hengen suorituskykymittaukseen. Teemme K5-, FMS- ja InBody-mittaukset, käymme tulokset läpi huippuvalmentajan kanssa ja saat henkilökohtaiset seuraavat askeleet.
Tule yhdessä ystäväsi kanssa, sillä muutos on helpompaa aloittaa oikeista asioista, kun vierellä on läheinen tsemppaaja tukena.