Nollatila-podcast

Työelämä on rikki ja vika on rakenteissa. Nollatila tarttuu isoihin ongelmiin ja kysyy, miksi työ kuluttaa toisia ja kannattelee toisia?

Podcastin juontaa työuupumuksen läpikäynyt Tunna Milonoff. Tällä kertaa hän lähtee tutkimusmatkalle ihmismielen, työelämän ja hyvinvoinnin rajamaille tarkastelemaan, miksi työ ei toimi, ja mitä sille voi tehdä.

Yhdeksässä jakosssa vieraina ovat Jari Hakanen, Iida Mäkikallio, Perttu Pölönen, Mona Moisala, Saku Tuominen, Eira Roos, Arto O. Salonen, Hanne Kettunen ja Esa Saarinen.

Uusi jakso julkaistaan joka torstai.

Työuupumus ei ole yksilön vika – Jari Hakanen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Työuupumus koskettaa satoja tuhansia suomalaisia, mutta miksi sitä ei tunnisteta virallisesti diagnoosina? Miten työn imu, psykologinen turvallisuus ja palveleva johtaminen voisivat pelastaa työelämän suunnan?

Tässä jaksossa Tunna Milonoff keskustelee työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakasen kanssa työhyvinvoinnin kovasta ytimestä. Luvassa on tutkimustietoa ja käytännön keinoja, jotka auttavat ymmärtämään, miksi uupumus syntyy, miten sitä voidaan ehkäistä, ja miksi toivoa on aina.

Jakso tarjoaa samaan aikaan sekä pysäyttäviä faktoja että arkisia oivalluksia: avantouinnista ja hengitysharjoituksista liikennevalomalliin ja nuorten työelämähaasteisiin. Tämä on keskustelu, joka avaa rakenteiden valuvikoja ja näyttää, miten ihan niillä pienilläkin teoilla voidaan muuttaa työelämän suuntaa ratkaisevasti.

Apua on vaikea pyytää, mutta se on välttämätöntä – Iida Mäkikallio

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Miksi työelämässä pitää puhua siitä, mikä oikeasti hiertää, ja miten se tehdään turvallisesti? Tässä jaksossa psykologi Iida Mäkikallio ja juontaja Tunna Milonoff perehtyvät psykologiseen turvallisuuteen ja tunteisiin työpaikalla. Iida korostaa sitä, että tunteet tarttuvat, ja me ihmiset olemme herkkiä peilaamaan toistemme fiiliksiä.

Jaksossa puretaan paloiksi suomalaisen yksinpärjäämisen eetosta, uupumuksen noidankehää ja opetellaan vastaanottamaan apua ja kiitosta yhtä luontevasti kuin antamaan niitä. Puhumme myös siitä, miten automaatio ja AI voivat vapauttaa tilaa laadukkaille kohtaamisille, jos vain uskallamme poistua hälystä.

Miksi ”kirkastaja” uupuu harvemmin? – Perttu Pölönen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tässä jaksossa futuristi Perttu Pölönen ja Nollatilan juontaja Tunna Milonoff pureutuvat identiteettien, ”taitotitteleiden” ja tulevaisuuden työn maailmaan. Perttu ehdottaa, että identiteettiä kannattaa rakentaa taidoista käsin, eikä titteleistä. Ehkä sinäkin olet “kirkastaja” tai “yhteyttäjä”, etkä pelkkä HR-johtaja tai Account Manager.

Keskustelussa käsitellään myös työelämän murrosta, tekoälyn mahdollisuuksia ja rajoja, poisoppimisen taitoa, sekä sitä, miten merkitys ja yhteys syntyvät arjen teoista.

Kun aivot tarvitsevat tauon – Mona Moisala

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tämän viikon Nollatilassa psykologian tohtori ja aivotutkija Mona Moisala ja Tunna Milonoff perehtyvät palautumisen, taukojen ja työkulttuurin ydinkysymyksiin. Keskustelussa pohditaan, miksi vastuu tauoista kasaantuu yksilön harteille, miten esihenkilöiden esimerkki määrittää työpaikan toimintaa ja voiko ”pakkotauko” olla toimiva ratkaisu palautumiseen.

Jakso avaa myös aivojen monimuotoisuutta: kahta samanlaista aivoparia ei ole olemassakaan. Miten yksilölliset vahvuudet ja erilaiset työtavat voitaisiin nähdä voimavarana, eikä ongelmana?

Kauneus syntyy karsimisesta – Saku Tuominen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Mitä tapahtuu, kun ideointityöpajassa päätetäänkin ideoida asioita, jotka lopetetaan?

Yrittäjä ja tietokirjailija Saku Tuominen ja juontaja Tunna Milonoff pulahtavat “kirkkaisiin vesiin” puhumaan laadukkaasta työstä, yhteyden merkityksestä ja siitä, miksi keskinkertaisuus uuvuttaa mutta huippulaatu kannattelee. Jakso purkaa paloiksi toimistotyön “kädellämpöisen sekoilun” – loputtomat palaverit, lukemattomat meilit ja tolkuttoman multitaskaamisen. Lisäksi se tarjoaa myös vastalääkkeitä modernin tietotyön viheliäisimpiin ongelmiin: vähemmän asioita, vahvempaa läsnäoloa, parempaa ajattelua.

Saku haastaa ajatukset “ajattelun ajasta” ja ehdottaa agendavapaita hetkiä, joissa mieli saa raikasta pakkasilmaa. Puhumme kasvun asenteesta, jatkuvasta parantamisesta, hybridin todellisista hyödyistä ja siitä, miten tekoäly voi vapauttaa meiltä kapasiteettia inhimilliseen; yhteyteen, empatiaan ja rohkeuteen. Jos olet koskaan kysynyt itseltäsi, että “riittääkö tämä näin?”, tämä jakso on suunnattu juuri sinulle.

Työelämä kaipaa tarkoitusta – Arto O. Salonen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tässä jaksossa Tunna Milonoff ja kestävään hyvinvointiin erikoistunut professori Arto O. Salonen avaavat sitä, miksi tulevaisuuden työ ei synny tehokkuudesta vaan merkityksestä, yhteydestä ja uudesta tavasta hahmottaa maailmaa.

Keskustelemme siitä, mitä tapahtuu, kun yksilökeskeinen suorituskulttuuri väistyy yhteisöllisyyden ja tarkoituksen tieltä. Samalla pohditaan johtajuuden roolia ja työn arvoa, sekä arvostusta.

Kysymme myös: mitä tarkoittaa rakentaa yhteiskunta, jossa ihminen ei ole vain irtonainen palanen, vaan osa merkityksellistä kokonaisuutta? Tervetuloa mukaan!

Uupumuksen hinta: 20 000 € vuodessa per työntekijä – Eira Roos 

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Mitä jos työelämässä ei uupuisikaan kukaan? Tässä jaksossa Tunna Milonoffin vieraana on työterveyslääkäri ja tutkija Eira Roos. Eira jäsentää uupumusta syvällisesti rakenteellisena ilmiönä, ei yksilön heikkoutena. Keskustelussa puretaan myyttejä “heikoista lenkeistä” ja puhutaan kollektiivisesta työkyvystä, rakenteiden näkyväksi tekemisestä ja siitä, miten uupumuksen juurisyyt voidaan korjata.

Eira kertoo, mitä yrityksissä todella tapahtuu ennen kuin ihminen uupuu ja miksi liikuntasetelit eivät ratkaise mitään. Jakson vahva teesi on, että systeeminen ajattelu voi pelastaa tulevaisuuden työelämän.

”Väsyneet naiset” ja näkymätön työ – Hanne Kettunen 

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Suuri osa työuupuneista on naisia. Miksi? Tässä jaksossa Tunna Milonoff ja liikkeenjohdon konsultti Hanne Kettunen pureutuvat siihen, miksi tasa-arvoisessa Suomessa uupumus kasvaa ja miten näkymätön työ, hoivaoletus ja tuplarooli kuormittavat arkea. 

Keskustelu paljastaa, miten työelämän rakenteet, perhevapaat ja empatia johtamisessa liittyvät yhteen ja miksi muutos on välttämätön. 

Pysähtymisen filosofia – Esa Saarinen 

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff kohtaa filosofian suurmiehen, ajattelun innostajan Esa Saarisen. Syvällisessä ja lämpimässä dialogissa pohditaan työelämän inhimillisyyttä, ajattelun ajattelua, uupumusta ja sitä, miten ajatus voi muuttaa todellisuutta. Saarinen kertoo meille, mitä uomakipitys tarkoittaa ja muistuttaa, että todellinen kukoistus syntyy vasta kun ihminen on yhteydessä itseensä ja toisiin. 

Keskustelu kulkee Platonin filosofiata systeemiajatteluun, johtajuuteen, rakkaudellisuuteen ja siihen, miten jokainen meistä voi löytää työnsä merkityksen. 

Tämä jakso on kutsu pysähtymään, ajattelemaan ajattelua ja elämään syvemmin. 

Aava Työterveys

Kuuntele Nollatila ja pysähdy pohtimaan, miksi työ ei toimi. Me Aavassa autamme sinua rakentamaan työelämän, joka kantaa sekä ihmisiä että tulosta.