Prinsiipit organisaation hyvinvointiin
Moi, sinä ihana Charlie – Tervetuloa Aavaan!
Me Aavassa olemme ihmisen ymmärtämisen ammattilaisia, ja meitä tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan.
Meille sisään ei kävele vain tauti, vaan toinen ihminen, joka tuo mukanaan tarinansa, taustansa, tilanteensa ja traumansa. Uskomme, että Suomessa on 5,5 miljoonaa tapaa voida hyvin ja haluamme ymmärtää niistä jokaista.
Olemme paitsi yksityinen lääkäriasema, myös työterveyden kumppani. Rakennamme parempaa työelämää lisäämällä kollektiivista työkykyä. Muutos syntyy korjaamalla rikkinäisiä rakenteita, ei pelkästään yksilöitä.

Yksi onnekas teistä saa itselleen ja ystävälleen suorituskykystestin! Palkinnon arvo on yhteensä 980€.
Suorituskykytesti – löydä oma nollatilasi
Haluatko jaksaa paremmin, toimia tehokkaammin ja löytää oikeat alkuaskeleet juuri sinulle? Suorituskykytesti antaa sinulle selkeän lähtötilanteen kehon koostumuksesta, toimintakyvystä ja kestävyydestä. Se sopii kaikille – myös sinulle, joka et ole vielä liikkunut säännöllisesti tai tunnet pientä syyllisyyttä hyvinvoinnista, testi ei ole vain huippu-urheilijoille vaan erityisen hyödyllinen kaikille heille, jotka haluavat parantaa omaa suorituskykyään ja jaksaa paremmin oikeilla keinoilla.
Mitä testeissä tehdään?
- K5-kestävyystesti: Määrittää maksimaalisen hapenottokyvyn, kynnysarvot ja harjoitussykealueet (pyörä tai juoksumatto, kuorma nousee asteittain, hengityskaasut mitataan maskilla).
- FMS (Functional Movement Screen™): Tunnistaa liikkuvuuden ja kehonhallinnan haasteet sekä antaa heti arkeen sopivat harjoitusvinkit.
- InBody-kehonkoostumus: Näet, mistä painosi oikeasti koostuu: lihas- ja rasvamassa, nestetasapaino, lihastasapaino ja terveyden kannalta tärkeä viskeraalirasva ja mitä sille tehdä.
Mitä saat mukaasi?
Henkilökohtaisen palautteen, selkeät kehityskohteet ja seuraavat askeleet huippuvalmentajan kanssa. Mittaustilanne on aina kannustava, turvallinen ja sinun tarpeitasi tukeva.

Kollektiivista työkykyä
Tutustu Aavan työelämäpalveluihin työterveyspalveluista valmennuksiin.

Oodi naisille!
Vaihdevuodet tuovat mukanaan odottamattomia nousuja ja laskuja. Webinaari antaa ymmärrystä, kun keho alkaa puhua uudella kielellä.

Kokonainen nainen
Aava kulkee mukana naisen elämän kaikissa vaiheissa. Tutustu kattaviin naisen terveyden palveluihimme.

Työelämä pitää nollata
Kuuntele Tunna Milonoffin hostaamaa Nollatila-podcastia, niin opit ymmärtämään miten se tehdään. Jaksoissa vieraina Suomen kovimpia ajattelijoita.

Nyt on naisten vuoro
Naisten vuoro -podcast tarjoaa tutkittua tietoa ja keinoja naisten hyvinvoinnin tueksi. Äänessä Aavan ihanat gynekologit ja ravitsemusterapeutti.

Naisen terveyspaketti -40 %
Hyvinvointisi kannalta oleelliset laboratoriokokeet samassa paketissa. Sopii kaikille naisille ikään katsomatta.

Verkkovalmennukset -60 %
Työkaluja oman hyvinvoinnin kehittämiseen, työssä jaksamiseen ja psyykkisen joustavuuden lisäämiseen.
Prinsiipit organisaation hyvinvointiin
Vaihdevuodet vaikuttavat työkykyyn: Oireita voi tulla jo nelikymppisenä
On tyhmää olla kiireinen ja ylikuormittunut johtaja