Moi, sinä ihana Charlie – Tervetuloa Aavaan!

Me Aavassa olemme ihmisen ymmärtämisen ammattilaisia, ja meitä tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan.

Meille sisään ei kävele vain tauti, vaan toinen ihminen, joka tuo mukanaan tarinansa, taustansa, tilanteensa ja traumansa. Uskomme, että Suomessa on 5,5 miljoonaa tapaa voida hyvin ja haluamme ymmärtää niistä jokaista.

Olemme paitsi yksityinen lääkäriasema, myös työterveyden kumppani. Rakennamme parempaa työelämää lisäämällä kollektiivista työkykyä. Muutos syntyy korjaamalla rikkinäisiä rakenteita, ei pelkästään yksilöitä.

Yksi onnekas teistä saa itselleen ja ystävälleen suorituskykystestin! Palkinnon arvo on yhteensä 980€.

Suorituskykytesti – löydä oma nollatilasi

Haluatko jaksaa paremmin, toimia tehokkaammin ja löytää oikeat alkuaskeleet juuri sinulle? Suorituskykytesti antaa sinulle selkeän lähtötilanteen kehon koostumuksesta, toimintakyvystä ja kestävyydestä. Se sopii kaikille – myös sinulle, joka et ole vielä liikkunut säännöllisesti tai tunnet pientä syyllisyyttä hyvinvoinnista, testi ei ole vain huippu-urheilijoille vaan erityisen hyödyllinen kaikille heille, jotka haluavat parantaa omaa suorituskykyään ja jaksaa paremmin oikeilla keinoilla.

Mitä testeissä tehdään?

  • K5-kestävyystesti: Määrittää maksimaalisen hapenottokyvyn, kynnysarvot ja harjoitussykealueet (pyörä tai juoksumatto, kuorma nousee asteittain, hengityskaasut mitataan maskilla).
  • FMS (Functional Movement Screen™): Tunnistaa liikkuvuuden ja kehonhallinnan haasteet sekä antaa heti arkeen sopivat harjoitusvinkit.
  • InBody-kehonkoostumus: Näet, mistä painosi oikeasti koostuu: lihas- ja rasvamassa, nestetasapaino, lihastasapaino ja terveyden kannalta tärkeä viskeraalirasva ja mitä sille tehdä.

Mitä saat mukaasi?

Henkilökohtaisen palautteen, selkeät kehityskohteet ja seuraavat askeleet huippuvalmentajan kanssa. Mittaustilanne on aina kannustava, turvallinen ja sinun tarpeitasi tukeva.


Oodi naisille!

Vaihdevuodet tuovat mukanaan odottamattomia nousuja ja laskuja. Webinaari antaa ymmärrystä, kun keho alkaa puhua uudella kielellä.


Kokonainen nainen

Aava kulkee mukana naisen elämän kaikissa vaiheissa. Tutustu kattaviin naisen terveyden palveluihimme.


Naisen terveyspaketti -40 %

Hyvinvointisi kannalta oleelliset laboratoriokokeet samassa paketissa. Sopii kaikille naisille ikään katsomatta.

Artikkelit ja tiedotteet
Aava Virta valmennus Prinsiipit organisaation hyvinvointiin
Usein esihenkilö kuulee työntekijän jaksamisen ongelmista siinä vaiheessa, kun tämä on saanut kolme viikkoa sairauslomaa. Mitä johtaja voi tehdä saadakseen työntekijät, tiimit ja koko organisaation voimaan aidosti hyvin?
Lue lisää
Menopausal,Mature,Woman,At,Home,With,Laptop,Having,Hot,Flush Vaihdevuodet vaikuttavat työkykyyn: Oireita voi tulla jo nelikymppisenä
Vaihdevuosioireet voivat lisätä poissaloja ja johtaa jopa naisten ennenaikaiseen eläköitymiseen. Jotta näin ei kävisi, apua tulisi hakea työterveyshuollosta heti, kun oireet alkavat haitata työntekoa. Työnantaja voi lisäksi tukea naisia esimerkiksi mahdollistamalla työn tauottamisen hikipuuskan aikana, työtilojen lämmönsäätelyllä sekä hengittävällä työvaatetuksella.
Lue lisää
Aava-Virta-valmennukset On tyhmää olla kiireinen ja ylikuormittunut johtaja
Hyvinvointivalmentaja Petteri Kilpinen listaa, mitkä ovat johtajan ja esihenkilön hyvinvoinnin kompastuskivet ja karikot.
Lue lisää