Nollatila – podcast, joka kysyy miksi työ ei toimi

Työuupumus maksaa suomalaisille yrityksille miljardeja vuodessa. Syy ei ole ihmisessä – se on rakenteissa.

Nollatila on Lääkärikeskus Aavan ja Tunna Milonoffin podcast johtajille, HR-päättäjille ja kaikille, jotka haluavat rakentaa työelämää, joka sekä tuottaa että kestää. Jokaisessa jaksossa pysähdytään yhden tärkeän kysymyksen äärelle – ja haetaan vastausta tutkimuksesta, kokemuksesta ja rohkeista ajatuksista.

📍 Kuuntele Spotifyssa ja YouTubessa · Uusi jakso joka viikko

Mikä Nollatila on?

Nollatila lyhyesti:

• Tekijät: Lääkärikeskus Aava & Tunna Milonoff & Hanni Marin
• Formaatti: Pitkä haastattelu, n. 60 min/jakso
• Kohderyhmä: Johtajat, HR-päättäjät, kehittäjät, yrittäjät, työelämän kehittämisestä kiinnostuneet
• Teemat: Palautuminen, aivotyö, resilienssi, johtaminen, työkyky
• Kausi 1: 9 jaksoa, yli 230 000 katselukertaa, Spotify Top 20 Suomi
• Kausi 2: Alkaa 3.6.2026

Kausi 2: Radikaalit ratkaisut – 2026

Kausi 1 avasi keskustelun. Kausi 2 menee syvemmälle.

Kymmenessä uudessa jaksossa Tunna Milonoff kohtaa johtajia, tutkijoita ja ajattelijoita, jotka ovat löytäneet tien ulos – stressistä, suorittamisesta ja rakenteiden ansasta. Aiheina ovat muutoksen johtaminen, aivojen palautuminen, resilienssi supervoimana ja se, mitä tapahtuu kun organisaatio uskaltaa pysähtyä.

Kausi 2 julkaistaan kesäkuusta syyskuuhun 2026.

Kuuntele tai katso jaksot | Spotify | Youtube

Jakso 17. Menestys ilman merkitystä on johtajan suurin riski – Petteri Kilinen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Mitä johtajasta jää jäljelle, jos titteli, asema ja menestys riisutaan pois? Entä mistä tietää, ohjaavatko omat arvot oikeasti elämää vai ovatko ne vain asioita, joita sanomme tärkeiksi?

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff keskustelee johtajan, kirjailijan ja valmentajan Petteri Kilpisen kanssa johtamisesta, irtiotosta ja merkityksestä. Kilpinen kertoo hetkestä, jolloin hän jätti johtajantehtävänsä uransa huipulla ja huomasi vasta sen jälkeen, kuinka vahvasti oma arvo oli rakentunut työn, aseman ja onnistumisen ympärille.

Keskustelussa pohditaan, miksi pysähtyminen on johtajalle tärkeä taito, miten erottaa kunnianhimo syvästä motivaatiosta ja mitä hyvä johtaminen lopulta tarkoittaa. Entä mitä menestyksestä jää jäljelle, jos sillä ei ole merkitystä itselle tai muille?

Jakso 16. Työelämä ei ymmärrä hermostoa – Outi Hilgert

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Työelämässä kiire tulkitaan helposti tehokkuudeksi. Mutta mitä tapahtuu aivotyölle, jos hermosto joutuu viettämään suuren osan päivästä stressitilassa?

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff keskustelee Lääkärikeskus Aavan lääkärin Outi Hilgertin kanssa autonomisesta hermostosta, työuupumuksesta ja siitä, miksi ihmistä ei voi tarkastella irrallaan työympäristöstään.

Hilgert avaa sietoikkunan käsitettä ja sitä, mitä kehossa ja mielessä tapahtuu yli- ja alivireydessä. Keskustelussa pohditaan, miksi uupumuksen merkit jäävät helposti tunnistamatta, miksi erityisherkkä hermosto voi tarvita enemmän palautumista ja miksi edes meditaatio ei ole kaikissa stressitiloissa oikea työkalu.

Jakso 14. Resilienssi ei riitä muuttuvassa työelämässä – Lauri Järvilehto

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Työelämä muuttuu nopeammin kuin kykymme ennustaa sitä. Mitä tapahtuu, kun kontrolli ei enää tuo turvaa ja pelkkä resilienssi palauttaa meidät maailmaan, jota ei enää ole?

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff keskustelee filosofi, tietokirjailija ja muusikko Lauri Järvilehdon kanssa muutoskyvykkyydestä, tekoälystä ja toiminnasta epävarmuuden keskellä.

Järvilehto avaa Myrskyhevonen-kirjansa keskeisiä teemoja: mustia ja harmaita joutsenia, resilienssin ja antifragiliteetin eroa sekä sitä, miksi monimutkaistuva maailma ei välttämättä tarvitse lisää kontrollia, vaan yksinkertaisempia prioriteetteja ja selkeämmän suunnan.

Jakso 13. Stressiharha uuvuttaa työelämää – Laura Sokka

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Suomalaisessa työelämässä stressistä puhutaan usein asiana, jota pitää vähentää, hallita tai välttää. Mutta entä jos juuri tämä tapa puhua stressistä pahentaa ongelmaa? Laura Sokka uskoo, että stressiharha voi kaventaa toimintakykyä, lisätä kuormituksen pelkoa ja estää meitä näkemästä, mitä stressi meille todella kertoo.

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff keskustelee psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi, psykoterapeutti ja Stressiharha-kirjan kirjoittajan Laura Sokan kanssa siitä, miksi stressi ei ole vain vihollinen. Jakso avaa, mitä työuupumus tekee aivoille, miksi ihminen voi näyttää ulospäin tehokkaalta vaikka käy sisäisesti ylikierroksilla ja miten ajattelutapojen muutos voi vahvistaa selviytymiskykyä. Lopulta kyse ei ole siitä, että stressi pitäisi poistaa elämästä, vaan siitä, osaammeko tunnistaa, hyväksyä ja kanavoida sen tavalla, joka vie meitä eteenpäin.

Jakso 12. Sisu ei pelasta rikkinäistä työelämää – Elisabet Lahti

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Suomalainen työelämä on rakennettu vahvasti sisun varaan, mutta entä jos juuri se on osa ongelmaa? Elisabet Lahti uskoo, että vääränlainen sisu voi pitää yllä rakenteita, joissa ihmiset venyvät liian pitkään, uupuvat hiljaa ja oppivat pitämään selviytymistä vahvuutena.

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff keskustelee sisututkija ja Sisun alkemia -kirjan kirjoittajan Elisabet Lahden kanssa siitä, miksi sisu ei pelasta rikkinäistä työelämää. Jakso avaa varjosisun käsitteen ja näyttää, miten kovuus, suorittaminen ja yksin pärjäämisen eetos voivat muuttua työelämän näkymättömäksi riskiksi. Lopulta kyse ei ole siitä, että ihmisiltä puuttuisi sisu, vaan siitä, millaista sisua työelämän rakenteet meiltä vaativat.

Jakso 11. Miten johtaa itseään, kun mikään ei ole varmaa – Jari Saario

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Työelämässä puhutaan paljon resilienssistä, mutta mitä se oikeasti tarkoittaa silloin, kun kontrolli katoaa? Jari Saarion tarina vie suoraan hetkeen, jossa epävarmuus ei ole kalenterimerkintä tai strategiakalvo, vaan hengissä pysymisen ehto.

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff keskustelee valtamerisoutajan Jari Saarion kanssa siitä, miten ihminen johtaa itseään paineen alla. Jakso alkaa mereltä, mutta päätyy suoraan suomalaisen työelämän ytimeen: miten säilyttää suunta, kun järjestelmät eivät enää kanna, miten erottaa asiat joihin voi vaikuttaa, ja miten rakentaa resilienssiä ilman että ihmisiltä vaaditaan vain lisää kestämistä.

Keskustelussa puhutaan mielenhallinnasta, kontrollista luopumisesta, vaikeiden tunteiden kohtaamisesta, tiimin merkityksestä, vastuusta, armollisuudesta ja siitä, miksi yhteys on välttämätöntä myös kaikkein yksinäisimmissä suorituksissa.

Jakso 10. Ajanvero syö Suomen tulevaisuutta – Inka Mero

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Suomen talous ei ole kasvanut kunnolla yli 15 vuoteen, mutta työssä uuvutaan silti enemmän kuin koskaan. Inka Mero uskoo, että kyse ei ole vain taloudesta, vaan koko yhteiskunnan selviytymistilasta.

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff keskustelee Voima Venturesin perustajan, sijoittajan ja Radikaalit ratkaisut -kirjan kirjoittajan Inka Meron kanssa siitä, miksi Suomi tarvitsee rohkeampaa ajattelua juuri nyt. Jakso pureutuu ajanveroon, eli siihen näkymättömään byrokratian, tehottomuuden ja järjestelmäkitkan määrään, joka vie ihmisiltä, yrityksiltä ja yhteiskunnalta aikaa, energiaa ja tulevaisuuden mahdollisuuksia.

Nollatila herättää kysymyksiä. Aava auttaa vastaamaan niihin.

Podcast avaa keskustelun – Aavan työterveys ja työelämäpalvelut jatkavat sitä käytännössä. Autamme organisaatioita rakentamaan työkykyä, joka kestää.

Kausi 1 – Miksi työ ei toimi?

Kausi 1. julkaistiin syys–marraskuussa 2025. Kymmenessä jaksossa vieraina olivat mm. Jari Hakanen, Mona Moisala, Perttu Pölönen, Eira Roos ja Esa Saarinen. Podcast pureutui työelämän rakenteisiin kiinnostavilla tulokulmilla ja ajatuksilla. Rakenteet, johtaminen ja yksilön taidot ja tieto kasvattavat yhdessä organisaation suorituskyvykyä oli lopputulema 1. kauden keskusteluista.

➡ Kuuntele Kausi 1. jaksot alta

Jakso 1. Työuupumus ei ole yksilön vika – Jari Hakanen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Työuupumus koskettaa satoja tuhansia suomalaisia, mutta miksi sitä ei tunnisteta virallisesti diagnoosina? Miten työn imu, psykologinen turvallisuus ja palveleva johtaminen voisivat pelastaa työelämän suunnan?

Tässä jaksossa Tunna Milonoff keskustelee työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakasen kanssa työhyvinvoinnin kovasta ytimestä. Luvassa on tutkimustietoa ja käytännön keinoja, jotka auttavat ymmärtämään, miksi uupumus syntyy, miten sitä voidaan ehkäistä, ja miksi toivoa on aina.

Jakso tarjoaa samaan aikaan sekä pysäyttäviä faktoja että arkisia oivalluksia: avantouinnista ja hengitysharjoituksista liikennevalomalliin ja nuorten työelämähaasteisiin. Tämä on keskustelu, joka avaa rakenteiden valuvikoja ja näyttää, miten ihan niillä pienilläkin teoilla voidaan muuttaa työelämän suuntaa ratkaisevasti.

Jakso 2. Apua on vaikea pyytää, mutta se on välttämätöntä – Iida Mäkikallio

Apua on vaikea pyytää, mutta se on välttämätöntä – Iida Mäkikallio

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | Youtube

Miksi työelämässä pitää puhua siitä, mikä oikeasti hiertää, ja miten se tehdään turvallisesti? Tässä jaksossa psykologi Iida Mäkikallio ja juontaja Tunna Milonoff perehtyvät psykologiseen turvallisuuteen ja tunteisiin työpaikalla. Iida korostaa sitä, että tunteet tarttuvat, ja me ihmiset olemme herkkiä peilaamaan toistemme fiiliksiä.

Jaksossa puretaan paloiksi suomalaisen yksinpärjäämisen eetosta, uupumuksen noidankehää ja opetellaan vastaanottamaan apua ja kiitosta yhtä luontevasti kuin antamaan niitä. Puhumme myös siitä, miten automaatio ja AI voivat vapauttaa tilaa laadukkaille kohtaamisille, jos vain uskallamme poistua hälystä.

Jakso 3. Miksi ”kirkastaja” uupuu harvemmin? – Perttu Pölönen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tässä jaksossa futuristi Perttu Pölönen ja Nollatilan juontaja Tunna Milonoff pureutuvat identiteettien, ”taitotitteleiden” ja tulevaisuuden työn maailmaan. Perttu ehdottaa, että identiteettiä kannattaa rakentaa taidoista käsin, eikä titteleistä. Ehkä sinäkin olet “kirkastaja” tai “yhteyttäjä”, etkä pelkkä HR-johtaja tai Account Manager.

Keskustelussa käsitellään myös työelämän murrosta, tekoälyn mahdollisuuksia ja rajoja, poisoppimisen taitoa, sekä sitä, miten merkitys ja yhteys syntyvät arjen teoista.

Jakso 4. Kun aivot tarvitsevat tauon – Mona Moisala

Kun aivot tarvitsevat tauon – Mona Moisala

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tämän viikon Nollatilassa psykologian tohtori ja aivotutkija Mona Moisala ja Tunna Milonoff perehtyvät palautumisen, taukojen ja työkulttuurin ydinkysymyksiin. Keskustelussa pohditaan, miksi vastuu tauoista kasaantuu yksilön harteille, miten esihenkilöiden esimerkki määrittää työpaikan toimintaa ja voiko ”pakkotauko” olla toimiva ratkaisu palautumiseen.

Jakso avaa myös aivojen monimuotoisuutta: kahta samanlaista aivoparia ei ole olemassakaan. Miten yksilölliset vahvuudet ja erilaiset työtavat voitaisiin nähdä voimavarana, eikä ongelmana?

Jakso 5. Kauneus syntyy karsimisesta – Saku Tuominen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Mitä tapahtuu, kun ideointityöpajassa päätetäänkin ideoida asioita, jotka lopetetaan?

Yrittäjä ja tietokirjailija Saku Tuominen ja juontaja Tunna Milonoff pulahtavat “kirkkaisiin vesiin” puhumaan laadukkaasta työstä, yhteyden merkityksestä ja siitä, miksi keskinkertaisuus uuvuttaa mutta huippulaatu kannattelee. Jakso purkaa paloiksi toimistotyön “kädellämpöisen sekoilun” – loputtomat palaverit, lukemattomat meilit ja tolkuttoman multitaskaamisen. Lisäksi se tarjoaa myös vastalääkkeitä modernin tietotyön viheliäisimpiin ongelmiin: vähemmän asioita, vahvempaa läsnäoloa, parempaa ajattelua.

Saku haastaa ajatukset “ajattelun ajasta” ja ehdottaa agendavapaita hetkiä, joissa mieli saa raikasta pakkasilmaa. Puhumme kasvun asenteesta, jatkuvasta parantamisesta, hybridin todellisista hyödyistä ja siitä, miten tekoäly voi vapauttaa meiltä kapasiteettia inhimilliseen; yhteyteen, empatiaan ja rohkeuteen. Jos olet koskaan kysynyt itseltäsi, että “riittääkö tämä näin?”, tämä jakso on suunnattu juuri sinulle.

Jakso 6. Työelämä kaipaa tarkoitusta – Arto O. Salonen

Työelämä kaipaa tarkoitusta – Arto O. Salonen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tässä jaksossa Tunna Milonoff ja kestävään hyvinvointiin erikoistunut professori Arto O. Salonen avaavat sitä, miksi tulevaisuuden työ ei synny tehokkuudesta vaan merkityksestä, yhteydestä ja uudesta tavasta hahmottaa maailmaa.

Keskustelemme siitä, mitä tapahtuu, kun yksilökeskeinen suorituskulttuuri väistyy yhteisöllisyyden ja tarkoituksen tieltä. Samalla pohditaan johtajuuden roolia ja työn arvoa, sekä arvostusta.

Kysymme myös: mitä tarkoittaa rakentaa yhteiskunta, jossa ihminen ei ole vain irtonainen palanen, vaan osa merkityksellistä kokonaisuutta? Tervetuloa mukaan

Jakso 7. Uupumuksen hinta: 20 000€ vuodessa per työntekijä – Eira Roos

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Mitä jos työelämässä ei uupuisikaan kukaan? Tässä jaksossa Tunna Milonoffin vieraana on työterveyslääkäri ja tutkija Eira Roos. Eira jäsentää uupumusta syvällisesti rakenteellisena ilmiönä, ei yksilön heikkoutena. Keskustelussa puretaan myyttejä “heikoista lenkeistä” ja puhutaan kollektiivisesta työkyvystä, rakenteiden näkyväksi tekemisestä ja siitä, miten uupumuksen juurisyyt voidaan korjata.

Eira kertoo, mitä yrityksissä todella tapahtuu ennen kuin ihminen uupuu ja miksi liikuntasetelit eivät ratkaise mitään. Jakson vahva teesi on, että systeeminen ajattelu voi pelastaa tulevaisuuden työelämän.

Jakso 8. ”Väsyneet naiset” ja näkymätön työ – Hanne Kettunen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Suuri osa työuupuneista on naisia. Miksi? Tässä jaksossa Tunna Milonoff ja liikkeenjohdon konsultti Hanne Kettunen pureutuvat siihen, miksi tasa-arvoisessa Suomessa uupumus kasvaa ja miten näkymätön työ, hoivaoletus ja tuplarooli kuormittavat arkea. 

Keskustelu paljastaa, miten työelämän rakenteet, perhevapaat ja empatia johtamisessa liittyvät yhteen ja miksi muutos on välttämätön. 

Jakso 9. Pysähtymisen filosofia – Esa Saarinen

Kuuntele tai katso jakso | Spotify | YouTube

Tässä Nollatilan jaksossa Tunna Milonoff kohtaa filosofian suurmiehen, ajattelun innostajan Esa Saarisen. Syvällisessä ja lämpimässä dialogissa pohditaan työelämän inhimillisyyttä, ajattelun ajattelua, uupumusta ja sitä, miten ajatus voi muuttaa todellisuutta. Saarinen kertoo meille, mitä uomakipitys tarkoittaa ja muistuttaa, että todellinen kukoistus syntyy vasta kun ihminen on yhteydessä itseensä ja toisiin. 

Keskustelu kulkee Platonin filosofiata systeemiajatteluun, johtajuuteen, rakkaudellisuuteen ja siihen, miten jokainen meistä voi löytää työnsä merkityksen. 

Tämä jakso on kutsu pysähtymään, ajattelemaan ajattelua ja elämään syvemmin. 

Nollatila herättää kysymyksiä. Aava auttaa vastaamaan niihin.

Podcast avaa keskustelun – Aavan työterveys ja työelämäpalvelut jatkavat sitä käytännössä. Autamme organisaatioita rakentamaan työkykyä, joka kestää.