Sydänfysioterapia

FacebookTwitterLinkedIn

Sydänfysioterapia on tärkeä osa sydänkuntoutusta. Sen tavoitteena on auttaa palaamaan normaaliin elämään sydäntapahtuman jälkeen sekä ehkäistä uusia ongelmia. Sydänsairaus ei ole este aktiiviselle elämälle – fysioterapeutin ohjaaman säännöllisen harjoittelun avulla on mahdollista löytää uusi tasapaino ja hyvä arki.

Mitä sydänfysioterapia on?

Sydänfysioterapia keskittyy sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksien, kuten sepelvaltimotaudin, sydämen vajaatoiminnan, sydäninfarktin tai ohitusleikkauksen, jälkitilan hoitoon. Se perustuu yksilöllisesti suunniteltuun liikkumiseen, terveysneuvontaan ja elämäntapojen ohjaukseen. 

Sydänfysioterapiaa toteuttaa sydänsairauksiin ja sydänkuntoutukseen perehtynyt fysioterapeutti.  

Kenelle sydänfysioterapia on tarkoitettu?

Sydänfysioterapia on tarkoitettu kaikille, joilla on diagnosoitu sydänsairaus, tai jotka ovat toipumassa sydäntapahtumasta. Se sopii esimerkiksi seuraavissa tilanteissa: 

Lisäksi sydänfysioterapiasta voi olla hyötyä niille, joilla on kohonnut riski sairastua sydänsairauksiin (esim. korkea verenpaine, korkea kolesteroli, diabetes). 

Sydänfysioterapian menetelmät

Sydänfysioterapian menetelmiin kuuluvat: 

  • Liikkumisen tukeminen ja harjoittelu: Keskitytään kuntoutujalle mielekkääseen toimintaan, matalatehoiseen aerobiseen liikkumiseen. Näin harjoittelu voidaan aloittaa yksilöllisesti turvallisella tasolla ja valvotusti. 
  • Suorituskyvyn arviointi: Esimerkiksi 6 minuutin kävelytesti. 
  • Terveysneuvonta: Ohjausta terveyttä edistäviin toimenpiteisiin. 
  • Ryhmäkuntoutus: Ryhmissä tapahtuva harjoittelu ja vertaistuki. 
  • Koti- ja etäohjaus: Ohjeistusta omaharjoittelun toteuttamiseen. 

Sydänfysioterapian tavoitteet

Sydänfysioterapian keskeiset tavoitteet ovat: 

  • Fyysisen suorituskyvyn ja jaksamisen paraneminen 
  • Verenpaineen aleneminen ja kolesteroliarvojen paraneminen 
  • Uusien sydäntapahtumien ehkäisy 
  • Psyykkisen hyvinvoinnin ja elämänlaadun tukeminen 
  • Työ- ja toimintakyvyn palauttaminen 
  • Omatoimisuuden ja itsenäisyyden edistäminen 

Sydänfysioterapian hyödyt

Tutkimusten mukaan sydänfysioterapialla on monia merkittäviä hyötyjä. Se muun muassa 

  • vähentää sydänperäisiä oireita, kuten rintakipua ja hengenahdistusta
  • alentaa sydän- ja verisuonitautikuolleisuutta
  • vähentää sairaalahoitojen tarvetta ja terveydenhuollon kustannuksia
  • parantaa mielialaa, vähentää masennusoireita ja liikkumisen pelkoa ja lisää koettua elämänlaatua
  • tukee pitkäaikaisten elämäntapamuutosten onnistumista

Milloin kannattaa hakeutua sydänfysioterapiaan?

Sydänfysioterapiaan kannattaa hakeutua heti sydäntapahtuman jälkeen tai sydänsairauden toteamisen yhteydessä. Kuntoutus on tehokkainta, kun se aloitetaan mahdollisimman varhain. Myös pitkittyneiden oireiden tai fyysisen kunnon laskun yhteydessä fysioterapia voi olla toipumisessa ratkaiseva tuki. 

Monet potilaat saapuvat sydänfysioterapiaan lääkärin lähetteellä, ja sitä voidaan toteuttaa osana sairaalahoidon jälkihoitoa, työterveyshuoltoa, terveyskeskuksen palveluita tai yksityisten palveluntarjoajien kautta. Esimerkiksi Kela tukee sydänkuntoutusjaksoja, ja Sydänliitto järjestää kurssitoimintaa.

Sydänfysioterapian vastaanotolle voi tulla myös ilman lääkärin lähetettä. 

Ajanvaraus Aavaan

Varaa aika sydänfysioterapiaan nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla asiakaspalvelunumeroomme 010 380 3838.

Asiantuntijana Aavan vastuufysioterapeutti  Katariina Pirnes. Tekstin tuottamisessa on käytetty apuna tekoälyä.