Lymfaterapia

Lymfaterapian tavoitteena on saada kudoksissa oleva ylimääräinen neste imusuonistoon ja sieltä kehon nestekiertoon. Turvotuksen vähenemisen myötä kipu ja paineen tunne helpottuvat. Tyypillisimmin lymfaturvotusta on raajoissa.

Lymfahoidolla pyritään vähentämään kehoon kertynyttä turvotusta. Syynä turvotukseen voivat olla tapaturmien tai vammojen jälkitilat, kirurgiset toimenpiteet tai raskauteen liittyvät turvotukset.

Turvotus voi olla myös seurausta jostain sairaudesta, kuten reumasta tai fibromyalgiasta, tai sairauden hoidosta, kuten rintasyöpäleikkauksesta.

Tätä ihonalaista turvotusta, joka voi olla voimakasta ja jopa kivuliasta, kutsutaan lymfaödeemaksi.

Mitä lymfaterapia käytännössä tarkoittaa?

Lymfahoidolla vaikutetaan ensisijaisesti imusuoniston toimintaan. Imusuonisto on ihmiskehon verenkierron kanssa rinnakkainen kuljetusjärjestelmä, jonka tärkein tehtävä on poistaa kudoksiin jäänyt neste- ja valkuaisainekuorma.

Lymfaterapiassa kehon imunestekiertoa tehostetaan kevyillä pumppaavilla otteilla. Kyse on siis eräänlaisesta lempeästä hieronnasta.

Ihon varovainen liikuttaminen pyörittävin tai kiertävin ottein ohjaa imunestettä kohti imusolmukkeita, jotka aktivoituvat ottamaan vastaan tätä nestettä, entistä laajemmalta alueelta. Näin syntyy uusia imusuoniyhteyksiä.

Lymfaterapeuttina toimii lymfahoitokoulutuksen saanut henkilö.

Kompressio tehostaa hoitoa

Turvotuksen vähenemistä voidaan tehostaa kompressiosidoksilla tai tukihihalla, esimerkiksi rintasyöpäpotilaan kohdalla.

Lymfaterapiaan kuuluu myös aina liike- ja itsehoidon ohjaus sekä tarvittaessa ihonhoito.

Turvonnutta ihoa kannattaa hoitaa ja kosteuttaa, jottei se pääse tulehtumaan.

Itsehoidossa auttavat muun muassa:

  • Kylmä
  • Ruokavaliomuutokset (mikäli turvotus liittyy jonkin tietyn ruoka-aineen käyttöön)
  • Kehonhuolto: venyttely, jooga ja kaikenlainen kevyt liikunta. Fysioterapeutti ohjeistaa tarvittaessa tässä.  

Miten nopeasti lymfaterapia vaikuttaa?                                               

Jotkut saavat apua jo yhdestä lymfaterapiakerrasta, mutta useimmiten tarvitaan  muutamia käyntejä, jotta olo helpottuu. Turvotuksen vähenemiseen vaikuttaa yksilöllinen turvotustaipumus: toisilla turvotusta syntyy herkemmin ja se on voimakkaampaa.

Ajanvaraus

Varaa aika lymfaterapiaan nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla asiakaspalveluumme 010 380 3838. Voit tulla hoitoon myös ilman lähetettä. Tällöin et saa palvelusta Kela-korvausta.

FacebookTwitterLinkedIn
Artikkelit ja tiedotteet
shutterstock_735545155

Enterorokko aikuisella – eroaako lasten taudista?

Enterorokkotartunnan voi saada aikuisenakin, vaikka olisi sairastanut taudin lapsena. Se johtuu siitä, että enteroviruksia on erilaisia. Yleislääketieteen erikoislääkäri Mikko Oikkonen selvittää, millaisia oireita tauti aikuisella aiheuttaa ja miten niitä voidaan lievittää.
Lue lisää
lasse-lempainen

Huippuortopedi Lasse Lempainen aloittaa leikkaukset ja vastaanoton Helsingissä Aavassa

Maailman kärkiortopedeihin kuuluva Lasse Lempainen hoitaa paitsi jalkapallotähtiä ja huippu-urheilijoita, myös tavallisten kuntoilijoiden alaraajavammoja. Rasitusvammojen syynä on usein liian yksipuolinen ja kova harjoittelu.
Lue lisää
nainen-long-covid

Tunnista long covidin oireet ajoissa – asiantuntijan mukaan tauti on merkittävä kansanterveydellinen ongelma

Heräät yöllä hikisenä ja syke käy toisella sadalla. Työpäivät kuluvat sumun keskellä ja keskittyminen herpaantuu jatkuvasti. Urheilusta ei tule mitään, rintaa painaa ja henki salpautuu. Voisiko kyseessä olla long covid? Suomen long covid -asiantuntijaryhmän puheenjohtaja, neurologian erikoislääkäri Risto O. Roine kertoo näkemyksensä pitkäkestoisesta koronasta.
Lue lisää