Energiaa työhön
Löydä lisää motivaatiota ja työkaluja oman työn kehittämiseen ja työssä jaksamiseen.
Kenelle valmennus sopii
Valmennus sopii kaikille jotka haluavat löytää lisää intoa, energiaa, merkityksellisyyttä tai uusia mahdollisuuksia omassa työssään sekä orastavaa työuupumusta itsessään havaitseville.
Valmennuksen tavoite
Valmennettava on oppinut havainnoimaan paremmin omaa työtään ja voimavarojaan, sekä saanut työkaluja niin oman työn, kuin itsensä ja palautumisensa hallintaan.
Valmennuksen aloitus
Kun olet tilannut ja maksanut valmennuksen saat sähköpostiisi 48 tunnin kuluessa linkin ja tunnuksen valmennusalustallemme. Kursseja on helppo käyttää joko tietokoneella tai mobiililaitteella.
Valmennuksen kulku
Valmennus alkaa ohje- ja esittelymateriaaleilla, sekä ensimmäisen viikon valmennusmateriaaleilla. Saat uusia materiaaleja käyttöösi seuraavan 12 viikon ajan. Uudet materiaalit ilmestyvät viikon välein, alkaen kurssille kirjautumispäivästäsi.
Saat jokaiselle viikolle konkreettisia ja heti käytäntöön vietäviä tehtäviä, sekä ajatuksia herättäviä vinkkejä huippuammattilaisiltamme.
Pääset reflektoimaan omaa edistymistäsi 4 viikon välein ja lopuksi arvioimaan omissa tavoitteissasi onnistumistasi.
Esimerkkiviikko:
Viikon intro ja inspirointi. 1-3 minuuttia. Lyhyt tutustuminen ja ajatusten herättely viikolle valittuun valmennusteemaan. Tietoisku ja tehtävä. 5-15 minuuttia. Valitun teeman mukainen luento, sekä siihen liittyvä konkreettinen tehtävä. Lisätehtävät ja harjoitukset. 2-15 minuuttia. Tietoiskuun liittyvät mahdolliset lisätehtävät tai valmennuksen yleistä teemaa tukevat harjoitteet.
Valmentajat
Riitta Leino, työkykyvalmentaja
Jarno Härkönen, hyvinvointivalmentaja
Anu Koskela, jooga ja mindfulnessopettaja
Heikki Särkelä, vastaava pyskologi
Henry-Petteri King, työterveyspsykologi
Petteri Kilpinen, päävalmentaja
Johanna Jaatinen, työfysioterapeutti
Petri Halonen, naprapaatti
