Olen työterveyspsykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, työnohjaaja ja organisaatiokonsultti, jolla on pitkä ja monipuolinen kokemus yksilöiden, työyhteisöjen ja organisaatioiden tukemisesta ja kehittämisestä.

Erityisosaamistani ovat:

* erilaisten yksilöllisten elämänmuutosten ja -kriisien tuki
* stressin, työuupumuksen, ahdistuksen ja masennuksen hoito
* mindfulnessin (tietoisuustaitojen) ja ratkaisukeskeisen näkökulman hyödyntäminen työhyvinvoinnin tukemisessa ja kehittämisessä
* yksilöiden ja työyhteisöjen työnohjaus ja coaching
* esihenkilöiden, työyhteisöjen ja organisaatioiden työhyvinvoinnin kehittäminen ja kouluttaminen
* esihenkilöiden, työyhteisöjen ja organisaatioiden tukeminen muutostilanteissa

Teen pääasiallisesti johtavan psykologin työtä mukaan lukien:

* Johdon ja esimiesten neuvonta ja tuki
* Muutosvalmennus elämän haastekohdissa
* Systeeminen prosessikonsultointi organisaation kehityskohdissa
* Työssäjaksamisen tuki
* Hyvinvoinnin strateginen kehittäminen

Pidän valmennuksia mm. työyhteisön vuorovaikutuksen, motivaation ja kognitiivisen suorituskyvyn aiheista.

Kiinnostukseni on tieteellisen tiedon yhdistäminen hyväksi todettuihin käytäntöihin. Lisäksi teen psykologisia tutkimuksia (kognitiivisten toimintojen tutkimukset, persoonallisuustutkimukset sekä työkykyarviot).

Tuen sinua psykologina niissä teemoissa ja haasteissa, joihin juuri tällä hetkellä toivot saavasi tukea ja apua. Tilanteet voivat liittyä niin työhön kuin muuhun elämääsi. Tavoitteenani on, että vastaanotollani sinulla on turvallinen tila tulla kohdatuksi, nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi. Työskentelyotteeni on konkreettinen, kohtaava ja voimavarakeskeinen.

Minulla on erityisosaamista muun muassa seuraavista aihealueista:

* Työuupumus ja erilaiset jaksamisen haasteet
* Palautuminen ja palautumisen haasteet
* Sisäinen vaativuus
* Ahdistuneisuus ja murehtiminen
* Univaikeudet ja unettomuus
* Tarkkaavuuden ja keskittymisen haasteet, ADHD ja ADD
* Seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuus
* Hankalat elämäntapahtumat ja -kriisit

Teen myös työtä työyhteisöjen ja esihenkilöiden kanssa. Valmennan niin esihenkilöitä ja johtajia kuin työyhteisöjäkin löytämään keinoja edistää työyhteisöjen toimivuutta ja hyvinvointia. Olen työskennellyt 10 vuotta IT-alan globaalissa yrityksessä myös esihenkilö-roolissa. Näin ollen minulla on omakohtaista kokemusta ja ymmärtämystä niin esihenkilötyön ilmiöistä kuin IT- ja teknologia-alan erityispiirteistä ja -kysymyksistä.

Voit tulla vastaanotolleni joko Kampin Aavaan tai voimme tavata etäyhteyden välityksellä videoyhteydellä tai puhelimitse.

Olet erittäin lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

Olen kokenut ja avarakatseinen neuropsykologi, työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Teen neuropsykologisia tutkimuksia osana työkyvyn arviointeja, muistitutkimuksia ja oppimisvaikeuksien arviointia.

Työterveyspsykologina teen lyhyitä tukikonsultaatioita työterveyslääkärin tai työterveyshoitajan lähetteellä.

En ole lukinnut itseäni mihinkään psykoterapiakoulukuntaan, sovellan erilaisia menetelmiä tilanteen ja asiakkaan mukaan. En tee pitkiä terapioita tällä hetkellä. Tervetuloa vastaanotolleni!

Silloin kun on vaikeaa, avun hankkimisen on hyvä olla mahdollisimman helppoa. Olen psykologina mielelläni tukenasi ja autan sinua viemään elämääsi kohti haluamaasi suuntaa. Liian pieniä haasteita psykologin vastaanotolle tulemiseen ei mielestäni ole: olet tervetullut avaamaan tilannettasi riippumatta siitä, tuntuuko se sysimustalta tunnelilta vai arjen pieneltä yksityiskohdalta.

Osaamisalueitani ovat:

* ahdistuneisuuteen, mielialaan ja jaksamiseen liittyvät pulmat
* vaikeat elämäntilanteet
* keskittymisen vaikeudet
* hyvinvoinnin ja terveyden psykologia
* uneen, syömiseen, arjenhallintaan ja jaksamiseen liittyvät haasteet
* ihmissuhteisiin ja perhe-elämään liittyvät asiat
* merkityksellisyyden kokemukseen ja elämän suunnan löytämiseen liittyvät haasteet
* elämäntapamuutokset

Minuun voi tutustua ennakkoon myös [nettisivuillani](https://annukkaniemela.fi/) sekä sosiaalisessa mediassa nimellä @psykologiannukka.

Otan vastaan sekä työterveys- että yksityisasiakkaita. Vastaanotolleni ovat tervetulleita myös lapset ja nuoret 12-vuotiaasta ylöspäin.

Tervetuloa vastaanotolleni.

Teen monipuolisesti työterveys – ja hyvinvointityötä sekä työpaikoilla että vastaanotolla.

Teemoina esim.

* työssäjaksaminen
* elämäntilannekriisit
* ahdistus ja mielialaongelmat
* johdon- ja esimiesten tuki
* yksilö- ja ryhmätyönohjaus
* työyhteisön kehittäminen

Olen apunasi – etsitpä sitten vastauksia, oikeita kysymyksiä, mielen tasapainoa tai tukea muutokseen tai muuten vaikeaan tilanteeseen. Työskentelytapani on voimavara- ja vuorovaikutuskeskeinen. Lopputuloksen on tarkoitus olla asiakkaalle sopiva ja tarpeisiin vastaava.

Työskentelen niin yksilöiden, ryhmien kuin työyhteisöjen kanssa. Osaamistani ovat mm.
* haastavat työ- sekä elämäntilanteet (mukaan lukien vaikeat ihmissuhdetilanteet)
* uravalinnat ja ammatilliset pulmat
* kriisit sekä työssä jaksamiseen, organisaation toimivuuteen ja johtamiseen liittyvät kysymykset
* esihenkilötyön stressi ja johtaminen arjessa
* palautumisen ja unen vaikeudet, väsymys sekä uupumus
* ristiriidat ja korjaava sovittelu
* tiimien tuki, analysointi sekä valmennukset
* kulttuuriset haasteet

Olen kiinnostunut kaikesta inhimillisestä, kuten:
* toimivista ratkaisuista
* psyykkisten voimavarojen kehittämisestä
* työyhteisöjen sekä esimiestyön haasteista
* kognitiivisesta ergonomiasta ja inhimillisestä kehittymisestä ja kasvusta

Työelämään liittyvissä kysymyksissä erityisalueeni on asiantuntijuutta painottavan tietotyö ja johtajuus. Olen työskennellyt pitkään myös liikkeenjohdon konsulttina ja auttanut sekä yksilöitä, tiimejä, organisaatioita ja johtoryhmiä vaativissa työelämän kysymyksissä, niin kriisitilanteissa, kuin kukoistusta ja kasvua tukien.

Tapaamiset onnistuvat sujuvasti myös etänä. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

Toimin työterveys- ja organisaatiopsykologina Aava Kampissa. Tuen sekä yksilöllistä hyvinvointia että autan vahvistamaan työyhteisössä tuloksellisuutta ja inhimillisyyttä.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

Palvelut ja erityisosaaminen
* Työuupumus
* Itsensä johtaminen
* Palautuminen
* Esihenkilötyön tuki vaativissa tilanteissa
* Työyhteisön tuki muutostilanteissa
* Konfliktien ratkaiseminen

Psykologina tavoitteeni on luoda sinulle turvallinen ja luottamuksellinen tila tuoda esiin yksilöllinen tilanteesi sekä tuoda peilipintaa uusien näkökulmien löytämiseksi. Työskentelytapani on kohtaava ja konkreettinen.

Tyypillisiä yksilövastaanoton teemoja ovat esimerkiksi
– ahdistuneisuus
– stressin ja kuormituksen säätely
– jaksamisen haasteet sekä niistä toipuminen

Minulla on erityisosaamista haastavien elämäntapahtumien, uupumuksen sekä työkyvyn tukemisen ja vahvistamisen parissa. Autan mielelläni myös mielenterveyden haasteisiin liittyvässä oirehallinnassa sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämisessä.

Teen työtä myös organisaatioiden ja työyhteisöjen kanssa,esimerkiksi:
– tiimien ja työyhteisöjen yhteiskehittäminen
– esihenkilötyön- ja johtamisen kehittäminen

Olen valmentanut ja kouluttanut laajasti muun muassa psykologiseen turvallisuuteen, esihenkilötyön kehittämiseen sekä psyykkiseen hyvinvointiin liittyvissä teemoissa.
Tarjoan koulutuksia työyhteisöille, konsultaatiota yritysten avainhenkilöille sekä työnohjaus- ja coaching-palveluita. Työskentelen mielelläni sekä yksilöiden että ryhmien kanssa.

Voit tulla vastaanotolleni Aava Kamppiin tai tavata minut etäyhteyden välityksellä.

Lämpimästi tervetuloa!

Tervetuloa yli 20-vuoden psykologikokemuksella yksilövastaanotolleni työstämään laaja-alaisesti työn ja muun elämän kuormitustekijöitä. Työotteeni on avoin ja lämmin, tarvittaessa myös jäsentyneen ohjaava.

Teen myös työyhteisöjen ja organisaatioiden kehittämistyötä aina tunnin tietoiskuista ja webinaareista esihenkilöiden valmentamiseen ja pitkiin kehityshankkeisiin. Työpsykologian lisäksi olen erikoistunut kriisipsykologiaan.

Erityisosaamistani ovat mm:

* Työkuormitus,-uupumus ja palautuminen
* Kiistojen selvittelyt
* Asiantuntijoiden, esihenkilöiden ja johdon valmennus ja konsultointi
* Hyvinvointihankkeet
* Haastavat tai uhkaavat asiakastilanteet
* Kansainväliset asiakkaat ja organisaatiot