Hei,

olen Visa ja työskentelen Aavalla työterveyspsykologina sekä ilmailun asiantuntijapsykologina.

Autan sinua mielelläni minkä tahansa psyykkisen jaksamisen huolen kanssa, liittyy se sitten työhön tai muuhun elämään – tuntuu se sinusta isolta tai pieneltä.

Rakennamme työskentelyä aiemman kokemuksesi pohjalta, olipa kyseessä ensimmäinen käyntisi psykologilla tai vaikka olisit käynyt jo pitkän terapiankin. Työtapani on joustava ja etenee sinun tilanteesi, voimavarojesi sekä tavoitteidesi mukaisesti. Usein aloitamme siitä, mikä on juuri nyt mielessäsi. Autan havainnoimaan uutta, jäsentämään keskeistä sekä vahvistamaan itsesi näköistä elämää ja hallinnan tunnetta. Minua on kuvattu helposti lähestyttäväksi ja tarkkanäköiseksi hahmottajaksi.

Hyödynnän työssäni erityisesti integratiivisia ja ratkaisukeskeisiä ajattelumalleja sekä tarvittaessa esimerkiksi kehollista työskentelyä, improvisoidun vuorovaikutuksen menetelmiä ja erilaisia kotitehtäviä.

Olen työskennellyt lähes kymmenen vuoden ajan lentävän henkilöstön, maapalveluiden ja yksityisten turvallisuuspalvelujen psykologina useille yhtiöille. Tunnen hyvin ilmailun, vuorotyön sekä muiden turvallisuuskriittisten alojen vaatimukset ja arjen haasteet uransa alussa olevista kokeneisiin ammattilaisiin. Tuen myös tiimejä, esihenkilöitä ja johtoa vaativissa toimintaympäristöissä. Minulla on omakohtaista kokemusta sotilasilmailusta ja viranomaistoiminnasta.

Teen kognitiivisia tutkimuksia sekä ADHD- ja muita psykologin arvioita. Tapaamiset onnistuvat sujuvasti myös etänä videoitse tai puhelimitse.

Olen auttanut ihmisiä mm. seuraavissa teemoissa

* akuutit kriisitilanteet
* haastavat työ- ja elämäntilanteet sekä elämänhallinta
* palautumisen ja unen vaikeudet, väsymys sekä uupumus
* erilaiset mielenterveyden pulmat: keskittymisen vaikeudet, ahdistus ja murehtiminen, masennus, häiritsevät ajatukset, epäilyt tai toiminnot, hankalat tunteet ja oman säätelyn vaikeudet
* ihmissuhdepulmat
* pitkittyneet monimutkaiset ongelmat ja niiden jäsentäminen
* persoonallisuuden, muistin, kognition ja työkyvyn tutkimukset ml. ADHD
* työnohjaus, ammatin- ja uravalinnat
* elämäntapamuutokset
* ristiriidat ja korjaava sovittelu
* inhimillinen suorituskyky sekä työkykyyn liittyvät kysymykset
* vaikeat tilanteet esihenkilötyössä

Toivotan sinut tervetulleeksi vastaanotolleni. Olen työskennellyt työterveyshuollossa vuodesta 2007 lähtien. Olen myös kelan laillistettu integratiivinen psykoterapeutti.

**Syksystä 2026 lähtien teen ainoastaan voima-asiakkuuksia etänä.**

Erityisosaamistani ovat:

* työhön ja parisuhteisiin liittyvät asiat
* kriisit
* unen haasteet
* hypnoosi
* ADHD:n kartoitus
* stressi, työuupumus ja masennus
* sovittelu
* rentoutusmenetelmät

Olen kokenut ja avarakatseinen neuropsykologi, työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Teen neuropsykologisia tutkimuksia osana työkyvyn arviointeja, muistitutkimuksia ja oppimisvaikeuksien arviointia.

Työterveyspsykologina teen lyhyitä tukikonsultaatioita työterveyslääkärin tai työterveyshoitajan lähetteellä.

En ole lukinnut itseäni mihinkään psykoterapiakoulukuntaan, sovellan erilaisia menetelmiä tilanteen ja asiakkaan mukaan. Tervetuloa vastaanotolleni!

Tarjoan tukea mielialan, [ahdistuksen](https://www.aava.fi/palvelut/mielenterveys/ahdistus/) ja kuormitusoireiden hallintaan sekä elämänkriisien ja -muutosten käsittelyyn. Lähestyn tilannettasi aina yksilöllisesti arvioiden, voimavarojasi tukien ja niiden varaan rakentaen.

**Erityisosaamiseeni kuuluu**
* neuroepätyypillisten piirteiden kartoitus, sopeutumisen tukeminen sekä näiden piirteiden huomioon ottaminen osana työkyvyn edistämistä.
* Kriisi- ja traumatyö sekä yksilö- että ryhmätasolla.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni.

Olen useita vuosia toiminut työterveyspsykologina. Olen koulutukseltani myös kouluttavan tason psykoterapeutti ja käytän vastaanotollani kognitiivisen käyttäytymisterapiasuuntauksen menetelmiä.

**Minulla on kokemusta muun muassa **
* työuupumuksesta
* [unettomuudesta](https://www.aava.fi/palvelut/uni-ja-vireys/unihairioiden-hoito/univaje/)
* [masennuksesta](https://www.aava.fi/palvelut/mielenterveys/masennus-2/)
* [ahdistuneisuudesta](https://www.aava.fi/palvelut/mielenterveys/ahdistus/)

Tuen ja konsultoin työterveyden asiakasyrityksiä työhyvinvointiin ja johtamiseen liittyvissä kysymyksissä.

Asiakkuuksien parissa työskentelyssä minua innostavat erityisesti:

* toimivan ja mutkattoman yhteistyösuhteen luominen asiakasyritysten johdon ja HR:n kanssa
* johtamisen kehittämisen prosessit ja [esihenkilöiden tukeminen](https://www.aava.fi/palvelut/tyoterveyspalvelut/esimiestyon-tuki/) erilaisissa
muutos- tai haastavissa tilanteissa
* johtoryhmätyöskentelyn kehittäminen
* esihenkilöiden ja johdon coaching
* työn kehittämisen prosessit
* [työyhteisöjen kehittäminen](https://www.aava.fi/palvelut/tyoterveyspalvelut/tyoyhteisojen-tiimien-kehittamishankkeet/) ja valmennukset
* tuki ristiriitatilanteiden selvittämisessä

Otan vastaan myös työterveyden yksilöasiakkaita.

Työskentelen Turussa kolmena päivänä viikossa, mutta teen projekteja tarvittaessa myös muilla paikkakunnilla.

**Palveluihini kuuluvat**

* [työhyvinvoinnin](https://www.aava.fi/palvelut/tyoterveyspalvelut/tyoyhteison-psyykkisen-ja-kognitiivisen-hyvinvoinnin-selvittaminen/) ja [työyhteisöjen kehittäminen](https://www.aava.fi/palvelut/tyoterveyspalvelut/tyoyhteisojen-tiimien-kehittamishankkeet/)
* kriisi- ja muutostilanteet
* [esihenkilötyön tukeminen ](https://www.aava.fi/palvelut/tyoterveyspalvelut/esimiestyon-tuki/)
* yksilövastaanotto ja psyykkisen työkyvyn arviot
* stressinhallinta
* kognitiivisen ergonomian huomioiminen työssä

Yksilövastaanotoilla käsittelemme asiakkaan kanssa usein työssä tai työyhteisössä ilmeneviä ongelmia, mietimme keinoja lisätä hallinnan tunnetta työssä, keinoja palautua ja irrottautua työstä sekä keinoja helpottaa masennus-, ahdistus- ja työuupumusoireilua. Käytän vastaanotollani kognitiivisen terapian menetelmiä.

Työyhteisöjen kanssa työskennellessä etsimme yhdessä keinoja parantaa mm. työn sujuvuutta, yhteistyön toimivuutta ja työilmapiiriä kartoittamalla ja tukemalla työyhteisön rakenteita.

Pidän valmennuksia mm. työyhteisön toimivuuden ja kognitiivisen ergonomian teemoista.

Neuropsykologian erikoistuva.

Teen neuropsykologisia tutkimuksia Aavassa itsemaksaville, vakuutusyhtiön tai työpaikan maksusitoumuksella.

* Tutkimuksia tehdään lääkärin pyynnöstä, kun on huolta muistin, uuden oppimisen, keskittymiskyvyn ja työssä pärjäämisen osa-alueilla.
* Neuropsykologi tutkii tiedokäsittelyn ja toimintakyvyn häiriöiden luonnetta ja vaikeusastetta.
* Neuropsykologista tutkimusta käytetään osana aivosairauksien ja kehityksellisten ongelmien diagnosointia ja työ-sekä toimintakyvyn arviointia. Tutkimuksesta on apua esimerkiksi kuntoutukseen hakeutuessa.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

Voimme yhdessä pohtia esimerkiksi ahdistuneisuuden, mielialan, arjenhallinnan, työssäjaksamisen ja elämäntapamuutosten sekä -kriisien teemoja.

Tavoitteenani on auttaa sinua löytämään toimivia keinoja hyvinvointisi edistämiseksi ja solmutilanteiden ratkaisemiseksi juuri sinulle sopivassa tahdissa ja muodossa.
Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi käynneillä hyödynnetään näyttöön perustuvia lyhytterapeuttisia menetelmiä.

Tapaamistemme lähtökohtana on asiakaskeskeinen, voimavarakeskeinen ja kokonaisvaltainen lähestymistapa sinua askarruttaviin asioihin.

Olen kokenut psykologi, jolla on yli 15 vuoden työkokemus työterveyspsykologiasta, kliinisestä työstä ja urheilu- ja suorituspsykologiasta.

Vastaanotollani autan aikuisia esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen, työuupumuksen, kroonisen kivun sekä työ-ja toimintakyvyn haasteiden kanssa.Työskentelyotteeni on käytännönläheinen, tavoitteellinen ja asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin mukautuva.

Vastaanottotyön lisäksi teen laaja-alaisesti psykologisia tutkimuksia. Erityisosaamiseeni kuuluvat kognitiivisen toimintakyvyn arvioinnit, neuropsykologiset tutkimukset (esim.ADHD), persoonallisuuden arvioinnit sekä työ-, opiskelu-ja toimintakyvyn selvitykset.

Työskentelen suomeksi, viroksi, englanniksi ja venäjäksi.
Olen tehnyt psykologin työtä aktiivisesti kaikilla näillä kielillä yli 15 vuoden ajan.

Kehitän osaamistani jatkuvasti osallistumalla kotimaisiin ja kansainvälisiin koulutuksiin. Erityisiä kiinnostuksenkohteitani ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia,
skeematerapia sekä näyttöön perustuvat menetelmät mielenterveyden, työkyvyn ja hyvinvoinnin tukemisessa.