Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, joka keskittyy kehon ja mielen vuorovaikutukseen. Se tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvoinnin edistämiseen, jossa huomioidaan fyysisten oireiden lisäksi psyykkiset ja sosiaaliset tekijät. Siitä voi olla hyötyä sellaisissa ongelmissa, jotka eivät hoidu pelkästään fyysisellä harjoittelulla tai lääkehoidolla.
Psykofyysinen fysioterapia yhdistää fysioterapeuttisen osaamisen ja psykofyysisen näkökulman. Terapiassa tarkastellaan, kuinka kehon tuntemukset, liikkeet, hengitys ja asennot vaikuttavat mieleen – ja toisaalta, kuinka tunteet ja ajatukset ilmenevät kehollisesti.
Keskiössä ovat kehotietoisuus, läsnäolo ja kokemuksellinen oppiminen. Asiakas saa työkaluja kehollisten reaktioiden tunnistamiseen, ymmärtää niiden taustalla olevien tunteiden ymmärtämiseen ja haitallisten toimintamallien muuttamiseen. Tavoitteena on lisätä voimavaroja ja parantaa arjen toimintakykyä.
Psykofyysiseksi fysioterapeutiksi voi erikoistua fysioterapeutin perustutkinnon jälkeen. Edellytyksenä on yleensä muutaman vuoden työkokemus ja kiinnostus mielen ja kehon vuorovaikutuksen ymmärtämiseen. Täydennyskoulutuksia järjestävät tietyt ammattikorkeakoulut.
Psykofyysisen fysioterapeutin toimenkuva on laaja ja asiakaslähtöinen. Hän toimii tukijana ja ohjaajana, joka auttaa asiakasta löytämään keinoja vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa. Työskentely voi tapahtua yksilövastaanotoilla, ryhmissä tai osana moniammatillista tiimiä esimerkiksi psykiatrisessa kuntoutuksessa tai työterveyshuollossa.
Psykofyysinen fysioterapia soveltuu erityisen hyvin ihmisille, joiden fyysisiin oireisiin liittyy psyykkisiä tai emotionaalisia kuormitustekijöitä. Tyypillisiä tilanteita ovat:
Psykofyysistä fysioterapiaa voidaan käyttää myös tilanteissa, joissa tavanomainen fysioterapia ei ole tuottanut tulosta, tai joissa psykologinen hoito tarvitsee rinnalleen kehollista työskentelyä.
Menetelmät valitaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Tyypillisiä menetelmiä ovat:
Työskentely voi olla rauhallista ja keskustelevaa tai toiminnallista ja liikunnallista. Tärkeintä on, että kuntoutuja kokee olonsa turvalliseksi ja kohdatuksi.
Psykofyysinen fysioterapia on matka, joka kaipaa useampaa käyntiä. Opitut selviytymisen mallit ja käyttäytyminen usein ylläpitävät kehollisia oireita. Näiden mallien tiedostaminen ja niistä irtautuminen vievät aikaa. Myös oman kehon hyväksyminen, kehon viestien ymmärtäminen ja niihin vastaaminen vaatii opettelua.
Fysioterapiassa oppimisprosessia jatketaan kotona. Se on hyvin tärkeää. Fysioterapeutti voi olla ohjaaja, kanssakulkija ja tuki kuntoutumisen yksilöllisellä matkalla.
Tavoitteet muotoillaan yhdessä asiakkaan kanssa. Niitä voivat olla esimerkiksi:
Psykofyysisessä fysioterapiassa tavoitellaan oireettomuuden sijaan sitä, että kuntoutuja oppii keinoja tukea itseään jatkossa.
Tutkimusten ja asiakaspalautteen perusteella psykofyysinen fysioterapia voi
Hyödyt eivät rajoitu vain yksilöön – parempi hyvinvointi näkyy myös ihmissuhteissa, työkyvyssä ja elämänlaadussa.
Psykofyysiseen fysioterapiaan voi hakeutua terveydenhuollon kautta tai itsenäisesti ilman lääkärin lähetettä. Fysioterapia on suositeltavaa, jos
Varaa aika psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistuneelle fysioterapeutille nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla asiakaspalvelunumeroomme 010 380 3838.
Psykofyysistä fysioterapiaa on tarjolla Aava Kampissa, Itäkeskuksessa, Tapiolassa, Järvenpäässä, Keravalla, Hämeenlinnassa, Tampereella, Kuopiossa ja Turussa.
Asiantuntijana Aavan fysioterapeutti Annette Collin. Tekstin tuottamisessa on käytetty apuna tekoälyä.
Aava Sairaala lanseerasi Skuuttiklinikan ehkäisemään sähköskuuttitapaturmia
Matti sai luopua lääkityksestään eturauhasen höyläysleikkauksen ansiosta
Myyttejä naisten ylipainosta ja ratkaisun etsimistä nuorten uupumiseen – Aava on mukana SuomiAreenassa