Matkaa edeltävä neuvonta

Olitpa menossa minne tahansa maailmassa, pistäydy ensin Aava Matkailuklinikalla. Teemme sinulle henkilökohtaisen suunnitelman tarvitsemistasi rokotuksista ja mahdollisesta malarian estolääkityksestä olipa kyseessä loma- tai työmatka, vaihto-oppilasvuosi tai muutto uuteen maahan.

Hanki matkavakuutus

Vakuutus kattaa myös matkaan liittyvien sairauksien tutkimukset ja hoidon Aava Matkailuklinikalla.

Tarkista, että vakuutuksesi kattaa sairaustapauksissa myös kotiinkuljetuksen matkakohteesta.

Tämän lisäksi matkalla on hyvä muistaa seuraavat asiat:

  • tallenna matkapuhelimeesi kielitaitoisen yhteyshenkilösi puhelinnumero nimellä ICE (=in case of emergency)
  • ota rokotuskortti mukaan matkalle
  • rajaviranomaiset voivat kysyä rokotuskorttia siirryttäessä maasta toiseen
  • jätä kopio passista ja rokotuskortista kotiin
  • tarkistuta hampaasi hyvissä ajoin ennen pidempää matkaa ja käy tarvittaessa lääkärintarkastuksessa.

Matka-apteekki

Matkalle on hyvä varata aina ns. matka-apteekki, joka sisältää keskeisimmät lääkkeet ja puhdistus- ja sidetarpeet.

Matka-apteekkiin kannattaa varata seuraavat asiat:

  • kuumemittari ja taskulamppu
  • puhdistus- ja sidetarpeita pienten haavojen ja hiertymien hoitoon
  • voidetta hyönteisten pistoihin ja auringon polttamiin
  • trooppisissa maissa parasetamoli on turvallisin kuumetta alentava lääke
  • varaa matkalle riittävästi omia peruslääkkeitä sekä englanninkielinen lista niiden vaikuttavista aineista ja annostuksesta tullia ja mahdollisia terveydenhuollon kontakteja varten.

Tämän lisäksi on hyvä muistaa, että:

  • kuljetat lääkkeet aina käsimatkatavaroissa, alkuperäispakkauksissaan
  • suojaudut auringolta korkean suojakertoimen (SPF 15-50, UVA/UVB) suojavoiteella, vaatetuksella sekä päähineellä
  • lämpimässä ilmastossa ihon infektioiden vaara on suuri, puhdista ja suojaa huolellisesti pienetkin ihorikot
  • kaikissa kansainvälisissä suurkaupungeissa on hyvät lääkäripalvelut, eikä matka-apteekin mukanaolo tarkoita sairauksien hoitoa omin päin.

Ripuli on yleisin matkailijan vaiva

Yleisin matkailijan terveysongelma on ripuli.

Syynä ovat yleensä ripulia aiheuttavat bakteerit, joskus virukset tai alkueläimet.

Ripuli kestää yleensä 3-5 vrk, oireiden pitkittyessä ota yhteys lääkäriin.

Hyönteiset levittävät useita infektiotauteja

Erilaiset hyttyslajit ovat aktiivisia eri vuorokauden aikoina: toiset pimeällä, toiset hämärän aikaan ja toiset päivälläkin varjoisissa paikoissa.

Vesikauhu (rabies)

Suhtaudu varauksella kaikkiin eläimiin vesikauhun (rabies) takia.

Pureman sattuessa hakeudu lääkärin hoitoon pikaisesti.

Ensiapuna haava pestään puhtaalla saippuavedellä ja desinfiointiaineella. Haava sidotaan kevyellä ilmavalla siteellä.

Rabies voidaan estää mahdollisimman pian aloitetulla rokotussarjalla ja rabies vasta-aineella. Myös ennalta rokotetut tarvitsevat Iisärokotteita.

Varo makeita vesiä, äläkä kulje paljain jaloin

Matkalla kannattaa olla varovainen uimisen suhteen.

Muista ainakin seuraavat varotoimet matkallasi:

  • älä ui tai kahlaa tropiikissa makean vedenjoissa, järvissä tai lammikoissa
  • älä ui yksin vartioimattomilla rannoilla, merivirtaukset voivat olla todella voimakkaita
  • käytä uidessa ja rannalla liikkuessa kunnon sandaaleja, joissa on remmikiinnitys ja paksu pohja
  • liiku kosteissa sisätiloissa jalkineet jaloissa, sillä monet kiusalliset sienitaudit voivat tarttua lattian välityksellä.

Muita neuvoja matkaa varten

Muistathan myös seuraavat asiat kun olet matkalla:

  • vältä liiallista alkoholin käyttöä sekä suojaamatonta seksiä
  • varaa mukaan kondomeja kotimaasta
  • varo liikennettä, älä vuokraa moottoripyörää
  • älä ota pistoksia, teetä tatuointeja tai lävistyksiä
  • vältä kontakteja eläimiin.

Tutustu myös etukäteen paikallisiin tapoihin ja kulttuuriin.

Matkakohteen turvallisuustilanteen voi tarkistaa ulkoministeriön sivuilta.

Omatoimimatkalle lähtevän kannattaa jättää kotimaan viranomaisille omat tietonsa matkustusilmoituksella.

Ajanvaraus

Varaa aika Aava Matkailuklinikalle puhelimitse 010 380 3838.

Asiantuntijana infektiosairauksien erikoislääkäri Anu Kantele.

FacebookTwitterLinkedIn
Artikkelit ja tiedotteet
ALS

ALS pelottaa – kuka on riskissä sairastua?

ALS-tauti on musertava uutinen, koska lihasrappeumasairaus vie edetessään sekä liikunta- että puhe- ja nielemiskyvyn ja päättyy kuolemaan. Neurologian erikoislääkäri, dosentti Filip Scheperjans kertoo, mitkä tekijät voivat altistaa sairastumiselle ja mitkä ovat ALS:n ensioireet.
Lue lisää
aava-golftapahtuma

Hyvinvointi tarvitsee isoja ja pieniä tekoja

Aava vei asiakkaitaan lämpöiseen syyssäähän kisaamaan golfmestaruudesta. Kisan lomassa keskusteltiin siitä, miten ihmisten hyvinvointi on kiinteä osa jokaista yritystä, joka haluaa parantaa tuottavuuttaan tai tuloksentekokykyään.
Lue lisää
pms

PMS-oireet – tunnista ja hoida hyvin

PMS-oireet liittyvät normaaliin kuukautiskiertoon. Valtaosalla oireilu on lievää, mutta jotkut kärsivät vaikeista oireista. Silloin on syytä hakea rohkeasti ammattiapua. Kätilö Mari Päiväniemi kertoo, miten haittaavia oireita voidaan lievittää, kotikonstein sekä lääkärinhoidolla.
Lue lisää