EMDR-terapia

FacebookTwitterLinkedIn

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) -menetelmää voidaan käyttää apuna keskusteluterapeuttisessa hoidossa. Sen avulla pyritään työstämään trauman tai muun vaikean kokemuksen aiheuttamia muistoja.

Mitä on EMDR?

EMDR on lyhennys englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Joskus puhutaan myös silmänliiketerapiasta, sillä menetelmässä käytetään avuksi silmänliikkeitä.

EMDR:llä työstetään trauman tai muun häiritsevän kokemuksen muistoja ja se voi nopeuttaa merkittävästä traumaattisesta tapahtumista toipumista.

EMDR on kohtalaisen yleistynyt menetelmä, jolla voidaan hoitaa post-traumaattista stressioireyhtymää ja sellaista ahdistuneisuushäiriötä, johon liittyy traumaattisia muistoja.   

Kuka voi antaa EMDR-hoitoa?

EMDR-hoitoa voi antaa EMDR-terapeutiksi kouluttautunut psykiatrian erikoislääkäri, psykologi, psykoterapeutti tai psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, jolla on EMDR-terapian antamiseen vaadittu koulutus.

Mitä EMDR-terapiassa tapahtuu?

EMDR-terapia koostuu kahdeksasta vaiheesta, jotka toistetaan usean kerran istunnon aikana.

Menetelmälle tunnuksenomaista on, että potilas seuraa katseellaan terapeutin melko lähellä oleva sormea, kättä tai siinä olevaa esinettä, jota liikutetaan nopeasti 20-30 kertaa.

Kertaluontoisen trauman hoitoon riittää yleensä 3-5 noin 1,5 tunnin mittaista istuntoa, joskus vähemmänkin.

EMDR-hoidossa, kuten kaikissa keskusteluterapeuttisissa menetelmissä, on tärkeää, että terapeutin ja asiakkaan välillä on luottamuksellinen suhde.

Lisätietoa EMDR-menetelmästä löytyy Suomen EMDR-yhdistyksen sivuilta sekä tästä videosta.

Miten varaan ajan EMDR-terapiaan?

Varaa aika EMDR-terapiaan nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla Aavan asiakaspalveluun 010 380 3838.

Artikkelit ja tiedotteet
aurinkoihottuma-punoittaa-ja-kutisee/

Aurinkoihottuma – Mikä siihen auttaa ja kenelle sopii valohoito?

Kutittaa, punoittaa ja näppylöitäkin nousee – aivan kuin iho olisi allerginen auringolle! Aurinkoihottuma vaivaa jossain vaiheessa jopa joka viidettä suomalaista. Paras keino välttyä siltä on suojata iho auringolta, mutta myös siedätyshoitoa on tarjolla. Lääkärikeskus Aavan ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Katariina Mähönen kertoo, mitä läiskille ja näpyille voi tehdä.
Lue lisää
rustovaurio/

Rustovaurion etenemistä voi ehkäistä – Tiesitkö nämä 7 asiaa rustovammoista?

Jos rusto on kerran vaurioitunut, se ei yleensä enää parane. Hyvä uutinen on se, että liikunta ja painonhallinta vähentävät kipuja ja voivat ehkäistä rustovaurion pahenemista ja äitymistä nivelrikoksi asti. Lääkärikeskus Aavan tuki- ja liikuntaelinsairauksien vastuulääkäri Joakim Lindfors jakaa tärkeimmät faktat rustovaurioista ja kertoo, millaisesta hoidosta voi olla apua.
Lue lisää
poskiontelotulehdus/

Poskiontelotulehdus? – Punktiota ei tarvitse pelätä

Poskiontelopunktio kuulostaa pahalta? Huoli pois! Punktio on paljon mainettaan helpompi toimenpide – ja usein sitä ei edes tarvita. Lääkärikeskus Aavan korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Marianne Hovi kertoo, miten poskiontelotulehdus hoidetaan nykyään ja miten pallolaajennus liittyy asiaan.
Lue lisää