Aava ja Pikkujätti YK:n Global Compact -jäseneksi
Otamme YK:n kestävän kehityksen periaatteet osaksi vastuullisuusohjelmaamme.
Lue lisää
EMDR-terapia
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) -menetelmää voidaan käyttää apuna keskusteluterapeuttisessa hoidossa. Sen avulla pyritään työstämään trauman tai muun vaikean kokemuksen aiheuttamia muistoja.
Mitä on EMDR?
EMDR on lyhennys englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Joskus puhutaan myös silmänliiketerapiasta, sillä menetelmässä käytetään avuksi silmänliikkeitä.
EMDR:llä työstetään trauman tai muun häiritsevän kokemuksen muistoja ja se voi nopeuttaa merkittävästä traumaattisesta tapahtumista toipumista.
EMDR on kohtalaisen yleistynyt menetelmä, jolla voidaan hoitaa post-traumaattista stressioireyhtymää ja sellaista ahdistuneisuushäiriötä, johon liittyy traumaattisia muistoja.
Kuka voi antaa EMDR-hoitoa?
EMDR-hoitoa voi antaa EMDR-terapeutiksi kouluttautunut psykiatrian erikoislääkäri, psykologi, psykoterapeutti tai psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, jolla on EMDR-terapian antamiseen vaadittu koulutus.
Mitä EMDR-terapiassa tapahtuu?
EMDR-terapia koostuu kahdeksasta vaiheesta, jotka toistetaan usean kerran istunnon aikana.
Menetelmälle tunnuksenomaista on, että potilas seuraa katseellaan terapeutin melko lähellä oleva sormea, kättä tai siinä olevaa esinettä, jota liikutetaan nopeasti 20-30 kertaa.
Kertaluontoisen trauman hoitoon riittää yleensä 3-5 noin 1,5 tunnin mittaista istuntoa, joskus vähemmänkin.
EMDR-hoidossa, kuten kaikissa keskusteluterapeuttisissa menetelmissä, on tärkeää, että terapeutin ja asiakkaan välillä on luottamuksellinen suhde.
Lisätietoa EMDR-menetelmästä löytyy Suomen EMDR-yhdistyksen sivuilta sekä tästä videosta.
Miten varaan ajan EMDR-terapiaan?
Varaa aika EMDR-terapiaan nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla Aavan asiakaspalveluun 010 380 3838.
Asiantuntijana palvelukuvauksessa työterveyspsykologi Heikki Särkelä.
Artikkelit ja tiedotteet
Aava ja Pikkujätti YK:n Global Compact -jäseneksi
Laihdutuslääkkeet – uusi työkalu pysyvään painonhallintaan vai hetkellinen trendi?
Laihdutuslääkkeet (lihavuuslääkkeet) ovat varteenotettava vaihtoehto, kun lihavuudesta on ihmiselle haittaa. Ne eivät kuitenkaan ole oikotie onneen, vaan pikemminkin kävelykeppi, johon voi tukeutua matkalla kohti pysyviä elintapamuutoksia.
Lue lisää
Tinnitus on ikävä vaiva, joka voi haitata työntekoa
Tinnitus on tavallinen vaiva, joka voi joskus muuttua elämää häiritseväksi. Silloin se saattaa vaikuttaa työntekoon. Työterveyteen kannattaa hakeutua, jos tinnitus aiheuttaa huolta tai siihen liittyy muita oireita, kuten korvan kipua tai lukkoisuutta, kuulon heikkenemistä tai huimausta.
Lue lisää