Terveysneuvonta- ja hyvinvointiryhmät

FacebookTwitterLinkedIn

Työfysioterapeutit ohjaavat erilaisia ryhmiä pääasiassa räätälöidysti työpaikoilla. Ryhmät toteutetaan pääasiassa moniammatillisesti yhteistyössä työterveyshuoltotiimin sekä erilaisten asiantuntijoiden kanssa. Ryhmien tavoitteena on auttaa osallistujia ottamaan vastuuta omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Ryhmään ohjaudutaan työterveyshoitajien- ja lääkäreiden lähetteellä.

Esimerkkejä ryhmistä ovat mm.

  • Aavan selälle -ryhmä: selkä-, niska- ja niveloireista kärsiville henkilöille, tavoitteena opastaa kehonhallintaa ja sitä kautta vähentää tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
  • Painonhallintaohjelma: oleellisinta on löytää syy, mistä vaikeudet painonhallinnalle ovat lähteneet ja paikantaa ne kohdat omasta elämästä, mitkä eniten kaipaavat muutosta elämäntapojen suhteen, jotta painoa olisi helpompi hallita jatkossa.
  • Uniryhmä: osallistujat saavat perustietoa unettomuuden syytekijöistä sekä itseapukeinoja parempaan uneen.
  • Voimavararyhmä: tähtää osallistujien omien voimavarojen vahvistamiseen ja sitä kautta parempaan työssä jaksamiseen ja suoriutumiseen.
  • Mindfullness-ryhmä: tehdään tietoisuustaitoharjoituksia, joiden avulla pyritään lisäämään stressinhallintaa, hyvinvointia ja työssä jaksamista.
  • Brainflow-ryhmä: tavoitteena on virkistyneet aivot eli päivittäisen harjoittelun ja säännöllisen ryhmätuen avulla opitaan tekemään aivojen toimintaa tukevia muutoksia.
  • Senioriklubi: voidaan liittää organisaation ikäohjelmaan foorumiksi, jossa käsitellään ikääntymisen vaikutuksia työhyvinvointiin, terveyteen ja työssä jaksamiseen.
Artikkelit ja tiedotteet
 
Näytä kaikki artikkelit
matkailu Matkailu lisää virtsatieinfektion riskiä – kuinka välttää ikävä tuliainen reissatessa?
Tutkimuksen mukaan matkailu trooppisille ja subtrooppisille alueille lisää virtsatieinfektion riskiä. Sen lisäksi väitöstutkimuksessa nousi esiin kaksi muuta uutta seikkaa, jotka huomioimalla matkailija voi mahdollisesti pienentää virtsatieinfektion riskiä.
Lue lisää
Minna-Holma-Aava-Pikkujätti Aavan ja Pikkujätin uudeksi talousjohtajaksi on valittu Minna Holma
Holmaa kiehtoo Aavassa ja Pikkujätissä kotimaisuus ja inhimillisyys. Nykyinen talousjohtaja Lauri Purola siirtyy hankinta- ja kiinteistöjohtajaksi.
Lue lisää
ajankohtaiset-tarjoukset Flunssakausi jyllää – miten ennaltaehkäistä sairastumista
Influenssat, flunssat ja muut pöpöt jylläävät nyt parhaillaan. On hyvä huolehtia hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta, unesta ja levosta, terveellisestä ruokavaliosta, päivittäisestä liikkumisesta sekä tarvittaessa hyvästä rokotesuojasta. Influenssarokote olisi hyvä ottaa kausittain marras-joulukuun aikana. 
Lue lisää
Näytä kaikki artikkelit