Terveysneuvonta- ja hyvinvointiryhmät

Työfysioterapeutit ohjaavat erilaisia ryhmiä pääasiassa räätälöidysti työpaikoilla. Ryhmät toteutetaan pääasiassa moniammatillisesti yhteistyössä työterveyshuoltotiimin sekä erilaisten asiantuntijoiden kanssa. Ryhmien tavoitteena on auttaa osallistujia ottamaan vastuuta omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Ryhmään ohjaudutaan työterveyshoitajien- ja lääkäreiden lähetteellä.

Esimerkkejä ryhmistä ovat mm.

  • Aavan selälle -ryhmä: selkä-, niska- ja niveloireista kärsiville henkilöille, tavoitteena opastaa kehonhallintaa ja sitä kautta vähentää tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
  • Painonhallintaohjelma: oleellisinta on löytää syy, mistä vaikeudet painonhallinnalle ovat lähteneet ja paikantaa ne kohdat omasta elämästä, mitkä eniten kaipaavat muutosta elämäntapojen suhteen, jotta painoa olisi helpompi hallita jatkossa.
  • Uniryhmä: osallistujat saavat perustietoa unettomuuden syytekijöistä sekä itseapukeinoja parempaan uneen.
  • Voimavararyhmä: tähtää osallistujien omien voimavarojen vahvistamiseen ja sitä kautta parempaan työssä jaksamiseen ja suoriutumiseen.
  • Mindfullness-ryhmä: tehdään tietoisuustaitoharjoituksia, joiden avulla pyritään lisäämään stressinhallintaa, hyvinvointia ja työssä jaksamista.
  • Brainflow-ryhmä: tavoitteena on virkistyneet aivot eli päivittäisen harjoittelun ja säännöllisen ryhmätuen avulla opitaan tekemään aivojen toimintaa tukevia muutoksia.
  • Senioriklubi: voidaan liittää organisaation ikäohjelmaan foorumiksi, jossa käsitellään ikääntymisen vaikutuksia työhyvinvointiin, terveyteen ja työssä jaksamiseen.
FacebookTwitterLinkedIn
Artikkelit ja tiedotteet
Lucas Ihmeperheen keskimmäinen
Miltä tuntuu taltioida Emma-palkitun, kovassa nosteessa olevan artistin uraa, kun kyseessä on oma veli? Sexmane on ollut pitkään etenkin nuorten huulilla, mutta kuka oikein on artistien veljenä tunnettu taka-alalta tarkkaileva taiteilijasielu Lucas Sene?
Lue lisää
Aava Lääkärikeskus Aava saa vihdoin uudet tilat Keravalle ja sisaryhtiö Pikkujätin saman katon alle 
Keväälle 2025 ajoittuva muutto mahdollistaa kaikkien Aavan palveluiden, mutta myös Pikkujätin löytyvän taas saman katon alta Keravan keskustasta.
Lue lisää
Aava Aavan sisaryhtiö Pikkujätti on kirkkaasti hyvämaineisin yksityinen lääkäriasema 
Pikkujätti oli Luottamus&Maine-vertailussa mukana ensimmäistä kertaa ja nousi vahvalla brändillään ja hyvällä maineellaan heti listan kärkeen sijalle 2. Sisaryhtiö Lääkärikeskus Aavan maine ylsi hyvälle tasolle, mutta on hivenen laskenut sote-alan maineen mukana.
Lue lisää