Parasomnioilla tarkoitetaan erilaisia unen aikaisia häiriöitä, kuten painajaisunia, kauhukohtauksia, unissapuhumista ja -kävelyä sekä unessa tapahtuvia epänormaaleita liikkeitä. Ilmiöt ovat tavanomaisia etenkin lapsilla, mutta häviävät yleensä aikuisikään tultaessa. Lääkehoitoa tarvitaan vain harvoin.
Parasomnioiden syytä ei tunneta tarkasti, mutta perinnöllisillä tekijöillä on merkittävä osuus. Parasomniat ovat sairautta enemmän ominaisuus, ja taustalla on usein univajetta. Tämän takia on tärkeä selvittää univajeen perimmäinen syy.
Parasomnioita ilmenee erityisesti siirryttäessä unen vaiheesta toiseen, jolloin aivojen moninaisten hermoverkkojen, välittäjäaineiden ja muiden vireystilaa säätelevien mekanismien pitäisi synkronoitua nopeasti toimimaan tietyn saman vireystilan mukaisesti.
Tyypillisesti parasomnioita on joko syvän tai REM-unen aikana. Syvän unen aikaisia parasomnioita ovat muun muassa unissakävely tai -puhuminen ja kauhukohtaukset. REM-unen aikaisiin parasomnioihin kuuluvat esimerkiksi REM-unen käyttäytymishäiriö, painajaisunet ja unihalvaus.
Parasomnioiden hoito alkaa hyvästä diagnostiikasta ja ilmiön luonteen selittämisestä potilaalle. Potilaan sitoutuminen hoitoon on ensiarvoista.
Hyvä unenhuolto ja univajeen välttäminen on tärkeää. Terveelliset elämäntavat, kuten suositusten mukainen ravinto, säännöllinen liikunta ja uni-valverytmi muodostavat hoidon perustan. Jos tutkimuksissa on todettu jokin muu unihäiriö, sen hoitotasapainosta on tärkeä huolehtia. Toisinaan apua voi saada melatoniinista. Tarvittaessa myös muu lääkitys on mahdollinen.
Varaa aika lääkärin ensikäynnille soittamalla Aavan asiakaspalveluun 010 380 3838 tai nettiajanvarauksen kautta. Kun varaat aikaa netistä, valitse erikoisalaksi uneen perehtynyt lääkäri. Lääkäri tekee alkukartoituksen ja kirjoittaa tarvittaessa lähetteen tutkimuksiin.
Aavan ja Pikkujätin uudeksi talousjohtajaksi on valittu Minna Holma
Flunssakausi jyllää – miten ennaltaehkäistä sairastumista
Työelämä kaipaa nollausta – Lääkärikeskus Aava ja Tunna Milonoff avaavat uudenlaisen keskustelun podcastin muodossa