Artikkelit ja tiedotteet

188 artikkelia
unettomuus

Miksi en saa unta? Nämä 3 tekijää yhdistävät unettomuudesta kärsiviä

Unettomuuteen liittyy tolkuttoman väsymyksen lisäksi vahvoja tunteita, kuten häpeää ja pelkoa. Ongelman tunnistaminen on ensimmäinen askel parempaan. On myös ominaisuuksia, jotka tutkitusti yhdistävät huonosti nukkuvia ihmisiä. Unilääkärin mukaan jokainen voi oppia nukkumaan paremmin.
25.04.2022