Suomalaiset ovat ottaneet terveydenhoidon etähoitopalvelut omakseen. Chateissä ja päivystävissä numeroissa neuvotaan, pitääkö lähteä lääkäriin vai pärjääkö kotikonstein. Lääkärikeskus Aavan etähoitopalvelu Luotsi ei vain arvioi hoidon tarvetta, vaan hoitaa etänä.
Unettomuuteen liittyy tolkuttoman väsymyksen lisäksi vahvoja tunteita, kuten häpeää ja pelkoa. Ongelman tunnistaminen on ensimmäinen askel parempaan. On myös ominaisuuksia, jotka tutkitusti yhdistävät huonosti nukkuvia ihmisiä. Unilääkärin mukaan jokainen voi oppia nukkumaan paremmin.
Selkäkivut ovat yleinen ja kiusallinen vaiva, mutta niistä ei kannata pelästyä. Itse voi vaikuttaa kipujen voimakkuuteen sekä kuntoutumisen onnistumiseen.
Tulehduksellisten suolistosairauksien diagnosointi on haastavaa, sillä suolisto oireilee eri tavoin eri ihmisillä. Jatkuvat oireet ovat kuitenkin viesti siitä, että on syytä varata aika vatsa- ja suolistosairauksien asiantuntijalle, gastroenterologille.