Verkkovalmennukset
Energiaa, motivaatiota ja keinoja jaksamiseen.
Verkkovalmennuksissa tarjoamme kattavasti työkaluja oman hyvinvoinnin kehittämiseen, työssä jaksamiseen ja psyykkisen joustavuuden lisäämiseen.
Verkkovalmennuksilla saadaan vaikuttavuutta kustannustehokkaasti koko yritykselle.
- Voit valita itsellesi valmennuksen alta löytyvistä valmennuksista
tai
- Yrityksille, organisaatioille tai porukoille voimme rakentaa myös sopivan kohdennetun paketin. Otathan silloin yhteyttää meihin.
Haluaisitko kuulla valmennuksista lisää? Ota yhteyttä:
Annukka Katainen
Hyvinvointiarkkitehti
050 313 2351
virtavalmennus@aava.fi
Verkkovalmennuksissa olemme tiivistäneet huippuvalmentajiemme parhaat vinkit käyttöönne, helposti ja kustannustehokkaasti.
Tutustu valmennuksiin
Palautumisen mestarit
Opi keinoja palautumaan niin työpäivän aikana, kuin sen jälkeenkin.
Ravinnosta helppoa
Rakenna itsellesi sopiva malli syödä ja nauttia siitä, ilman ihmedieettejä.
Energiaa työhön
Löydä lisää motivaatiota ja työkaluja oman työn kehittämiseksi ja jaksamiseen.
Psyykkistä joustavuutta
Opettele keinoja omien tunteiden, ajatusten ja reaktioiden hallintaan ja ahdistuksen purkamiseen.
Hyvinvoinnin aakkoset
Opi perusteita unesta, ravinnosta ja liikunnasta, sekä pysyvän elämäntapamuutoksen tekemisestä.
Startti liikuntaan
Saat perusteita ja käytännön harjoituksia, joilla voit kehittää omaa kuntoasi helposti missä vain.
Energianhallinnan avaimet
Tutustu mm. sosiaalisen, henkisen ja mentaalisen energian hallintaan, jotta saat lisää jaksamista jokaiseen päivään.