Artikkelit ja tiedotteet

Selkäkivut ovat yleinen ja kiusallinen vaiva, mutta niistä ei kannata pelästyä. Itse voi vaikuttaa kipujen voimakkuuteen sekä kuntoutumisen onnistumiseen.

Stressin vaikutukset painoon ovat väestötasolla varsin pienet, ja reagointi stressiin on hyvin yksilöllistä. Toinen saattaa lihoa ja toinen laihtua.

Neljänkympin jälkeen lähestyvät vaihdevuodet voivat horjuttaa naisen normaalia hormonitasapainoa. Onneksi apua on saatavilla.

Iän karttuessa naisen keho muuttuu. Muutokset ovat kuitenkin yksilöllisiä, ja geenien lisäksi myös elämäntavat vaikuttavat niihin.

Tulehduksellisten suolistosairauksien diagnosointi on haastavaa, sillä suolisto oireilee eri tavoin eri ihmisillä. Jatkuvat oireet ovat kuitenkin viesti siitä, että on syytä varata aika vatsa- ja suolistosairauksien asiantuntijalle, gastroenterologille.

Stressikokemus on psykologinen, mutta sen monet vaikutukset ovat fyysisiä. Stressinhallintaa tulisi kaikkien opetella, sillä jokainen meistä kärsii aika ajoin stressistä.

Ravitsemukseen liittyvät yleisimmät haasteet liittyvät epätasaiseen ateriarytmiin ja sokeriherkutteluun. Toisten elämää taas määrittää liian ehdoton ruokavalio.

Kaikkialla toitotetaan tuttuja neuvoja alkavaan vuoteen. Haastoimme Aavan asiantuntijat tarjoamaan uusia vinkkejä – ajateltavaa, johon emme ole vielä kyllästyneet.

Elintavoilla on vaikutus tavallisimpiin pitkäaikaissairauksiin kuten sydän- ja verisuonitauteihin sekä diabetekseen.