Vaihdevuosi-ikäisen palvelut

Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa naisen elämää. Osalla vaihdevuodet menevät ohi huomaamattomasti, mutta valtaosa naisista kärsii ikävistä oireista useamman vuoden ajan. Vaihdevuodet tuovat mukanaan myös suoranaisia terveyshaittoja, sillä hormonimuutosten vaikutuksesta mm. alttius sydän- ja verisuonisairauksille lisääntyy ja luuston haurastuminen kiihtyy.

Vaihdevuosia lähestyvän, niiden vuoksi oireilevan tai ne jo ohittaneen naisen hoito on parhaimmillaan hyvin kokonaisvaltaista. Oireiden ennaltaehkäisy ja hoito parantaa elämänlaatua - samalla on hyvä pohtia miten terveyttä ja hyvinvointia voi ylläpitää myös jatkossa.

Varsinaisia vaihdevuosioireita lievittää tehokkaimmin hormonihoito. Hoito on aina yksilöllistä, gynekologit ovat vaihdevuosioireiden ja niiden hoidon erityisasiantuntijoita.

Vaihdevuosiin liittyvät tyypilliset vaivat

kuumat aallot ja lisääntynyt hikoilu
unettomuus, väsymys
mielialaoireet
hermostuneisuus
ärtyneisyys
päänsärky
emätinoireet
yhdyntäkivut
haluttomuus
virtsavaivat, kuten virtsankarkailu ja ärtyneen rakon oireet
lihas- ja nivelvaivat

On tärkeä pysähtyä kuuntelemaan itseään

Vaihdevuosi-ikää lähestyessä oman lääkärin tuki ja neuvot ovat tärkeitä, mutta tärkeää on myös itse pysähtyä miettimään omaa vointiaan. Yleistä terveydentilaa, elämäntapoja ja perittyä sairastumisalttiutta kannattaa kartoittaa hyvissä ajoin. Itseltään kannattaa kysyä, mitä minulle kuuluu. Pidänkö riittävän hyvää huolta itsestäni? Ovatko tärkeät ihmissuhteeni kunnossa? Yhteinen tavoite on tasapainoinen ja mahdollisimman terve elämä myös vaihdevuosista eteenpäin.

Monen naisen luottolääkäri on oma gynekologi, joka vuositarkastuksissa kysyy kuulumiset ja voi ohjata tarvittaessa muulle asiantuntijalle. Keskustele lääkärisi kanssa rohkeasti omista toiveistasi ja tavoitteistasi, hän voi auttaa sinua niiden saavuttamisessa.