Pitkäaikainen unettomuus heikentää toiminta- ja työkykyä sekä elämänlaatua. Se myös altistaa monille sairauksille. Onneksi unettomuus on hyvin hoidettavissa. Siksi siihen kannattaa ehdottomasti hakea apua. Uni Aavan kokeneilta, uneen perehtyneiltä lääkäreiltä saat tukea ja ohjausta unettomuuden hoitoon. Millaista on pitkäaikainen unettomuus? Unettomuudesta kärsii yli miljoona suomalaista. Kun unettomuusoireilua esiintyy vähintään kahden kuukauden ajan, puhutaan pitkäaikaisesta unettomuudesta. […]

Tervetuloa vastaanotolleni. Haluan kuulla kuinka sinä voit ja millä osa-alueella koet, että hyvinvointiasi voisi parantaa. Teemme hoito- ja tutkimussuunnitelmat yhdessä tavoitteena tuoda arkeesi lisää terveyttä. Vastaanotolla tilannettasi käsitellään kokonaisvaltaisesti ja kokeneella yleislääketiede otteella. * työterveyshuolto * yleislääketiede * päihdelääketieteeseen erikoistuva * unettomuuden hoito * hyvinvointipalvelut, työhyvinvointi * mielenterveys * etäpalvelut

Yleislääkärinä arvostan potilaan kohtaamista ja vaivan tai oireen taustalla olevan syyn selvittämistä. Tarvittaessa eri erityisaloja konsultoiden. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat: * -tuki- ja liikuntaelinvaivat ja tapaturmat * kansansairauksien hoito ja ehkäisy * unettomuuden hoito * pientoimenpiteiden tekeminen * hyvän ja asiallisen näyttöön perustuvan hoidon toteuttaminen yhteisymmärryksessä potilaan kanssa

Olen perehtynyt unettomuuden lääkkeettömään hoitoon ja autan sinua mielelläni mikäli tarvitset apua lyhyt- tai pitkäaikaisen unettomuuden kanssa. Vastaanotolle voit tulla ilman lähetettä. Varaudu 1,5-2 h ensimmäiseen käyntiin. Jatkokäyntien aika tarpeen mukaan. [Univaje](https://www.aava.fi/palvelut/uni-ja-vireys/unihairioiden-hoito/univaje/) [Pitkäaikaisen unettomuuden hoito](https://www.aava.fi/palvelut/uni-ja-vireys/unihairioiden-hoito/pitkaaikaisen-unettomuuden-hoito/) Haavahoidot: tapaturmahaavat ja toimenpiteiden jälkeinen haavanhoito ja haavainfektiot. Soomahoidot tDCS (tasavirtastimulaatio) masennukseen.

Unettomuus ja muut nukkumisen haasteet vaikuttavat laajasti terveyteen ja toimintakykyyn. Onneksi uniongelmia voidaan hoitaa tehokkaasti lääkkeettömillä menetelmillä. Uni Aavan unihoitajat neuvovat sinua yksilöllisesti unesi ja elämänlaatusi parantamisessa. Milloin unihoitajalle? Unihoitaja on uniongelmien hoitoon erikoistunut terveydenhuollon ammattilainen. Unihoitaja tarjoaa apua kaikille unettomuudesta tai muista unen haasteista kärsiville. Uni Aavan ammattitaitoisilla unihoitajilla on myös hyvät valmiudet tunnistaa […]

Uniryhmien tavoite: Osallistujat saavat uneen, unettomuuteen ja unettomuuden hoitoon liittyvää tietoa Aktivoi osallistujan omia ongelmaratkaisukeinoja Vahvistaa rentous- ja unen huoltotaitoja Ryhmään pääsee työterveyslääkärin tai työterveyshoitajan lähetteellä. Ryhmäkoko on max. 8 hlöä/ryhmä. Ryhmän kohteena ovat ei-vuorotyöläiset ja asiakkaat, joilla on ollut toistuvaa lyhytkestoista unettomuutta (alle 3 kk kerrallaan). Vetäjät: työterveyspsykologi ja työfysioterapeutti. Yhtenä kertana työterveyslääkäri. Kokoontumispaikka […]

1. Usko parempaan Heräsitkö taas murehtimaan kolmen neljän aikaan aamuyöllä? Katkonaiset unet johtuvat usein stressistä. Vaikka uni saattaa tulla illalla helposti, se katkeaa helposti kevyemmän unen vaiheessa aamuyön tunteina. Tämä johtuu siitä, että ylivirittynyt elimistö tuottaa hormoneja, jotka pitävät hereillä. Stressi nostaa verenpainetta ja pulssia, ja hengitys kiihtyy. Kun elimistö käy kierroksilla, on rentoutuminen vaikeaa. […]

”Tärkeintä on tarkkailla päivän jaksamista. Jos uniongelmat tekevät päiväajasta epätyydyttävää tai raskasta, asialle kannattaa tehdä jotain. Yöllä heräily on ok, jos se ei säännöllisesti vaikuta päivään”, unettomuuden hoitoon pätevöitynyt työterveyshoitaja Marja Pousi kertoo. Monen huoli nousee siitä, ettei toistuvasti saa illalla unta tai yöllä heräämisestä ja kukkumisesta tulee pikemmin tapa kuin poikkeus. Asiasta keskusteleminen kannattaa aina. Yhdessä asiantuntijan kanssa […]

Moni meistä valvoo öisin, tai seuraa vierestä onnetonta valvojaa. Unettomuudesta kirjoitetaan ja puhutaan paljon, niksejä sen torjumiseksi jaetaan luontevasti kahvipöydässä. Aiheesta on tullut arkipäiväinen. ”Tutkittua tietoa unettomuuden tai unihäiriöiden lisääntymisestä ei ole. Mutta ihmiset nukkuvat vähemmän kuin ennen ja vuorokausirytmin ylläpitämisen vaikeudet ovat lisääntyneet”, kertoo Helena Aatsinki, Aavan työterveyslääkäri, jolla on unilääketieteen erityispätevyys. Kaikki osaavat nimetä yleisiä syitä huonoon […]

## Lääkäri Turussa Tervetuloa Aava Hansaan. Olemme täyden palvelun lääkärikeskus, jonka asiantuntijat ja ammattitaitoinen henkilökunta tarjoavat luotettavaa ja yksilöllistä palvelua sekä yritys- että yksityisasiakkaille. Lääkärikeskuksemme sijaitsee Turun ydinkeskustassa kävelykadun varrella Hansakorttelin kolmannessa kerroksessa. Meille pääset kätevästi julkisilla kulkuneuvoilla. Ydinkeskustan parkkihallit sijaitsevat välittömässä läheisyydessämme ja kadunvarsipaikat ovat maksuttomia iltaisin klo 18 jälkeen ja aamuisin klo 9 […]