1. Uniongelmat ovat jatkuneet yli kolme kuukautta Jokainen nukkuu välillä huonosti ja joskus huonoja öitä on esimerkiksi stressin vuoksi useampia perätysten. Se on ihan normaalia. Nukkumiseen vaikuttavat myös elintavat, sillä hyvä uni luodaan jo päivän aikana. Kun on silloin aktiivinen, unipaine eli valveen aikana kertyvä unentarve kasvaa, ja illalla väsyttää automaattisesti. Silloin pitää olla valmis […]
(post)Masennus ei katso ikää, sukupuolta tai sosiaalista asemaa, vaan kuka vain voi masentua. Riskiä sairastua masennukseen lisäävät muun muassa perinnöllinen alttius, stressaavat elämäntapahtumat ja tietyt persoonallisuuden piirteet sekä kielteiset elämäntapahtumat. Tärkeintä on tunnistaa oireet ajoissa ja hakea apua, sillä vaikeaakin masennusta voidaan hoitaa. Mikä on masennus? Masennus eli depressio on oireyhtymä, joka vaikuttaa tunteisiin, ajatteluun […]
(aava-service-desc)Erikoistumisalueeni on migreeni ja muut päänsärkysairaudet. Erityisosaamistani ovat myös: * neurologiset unihäiriöt * aivoverenkiertohäiriöt
(aava-practitioner)PMS- eli premenstruaalioireyhtymä tarkoittaa kuukautisia edeltäviä psyykkisiä ja fyysisiä oireita, jotka haittaavat normaalia arkea: opintoja, työntekoa, harrastuksia ja sosiaalisia rientoja. PMS-oireet liittyvät säännölliseen kuukautiskiertoon ja hiipuvat vaihdevuosien lähestyessä. PMS-oireyhtymän perimmäistä syytä ei tunneta, mutta ajatellaan, että taustalla on se, että osalla naisista keskushermosto reagoi hormonitasapainon vaihtelemiseen tavallista voimakkaammin. Kasvatus ja kulttuuri vaikuttavat osaltaan siihen, miten […]
(post)Kaksisuuntainen mielialahäiriö on pitkäaikainen mielenterveyden häiriö. Sitä luonnehtivat tavanomaisesta poikkeavat mielialojen vaihtelut: masennus ja mania- tai hypomaniajaksot. Jos tauti sisältää maniajaksoja, kyse on 1 tyypin mielialahäiriöstä, joka on häiriön vaikeampi muoto maniaoireineen. Hypomanian kohdalla puhutaan tyypistä 2, jossa vauhdikkaan vaiheen oireilu on lievempää. Masennus- ja mania- tai hypomaniajaksojen välillä voi olla täysin oireettomia jaksoja tai […]
(post)1. Mitä melatoniini on? Univalvetilan säätely ihmisellä on hyvin monimutkainen toiminto. Siihen vaikuttavat monet välittäjäaineet ja hormonit. Melatoniini on yksi näistä hormoneista. Sitä tuotetaan aivoissa sijaitsevassa käpyrauhasessa. Sen päätehtävä on tahdistaa ihmisen vuorokausirytmiä ja tukea nukahtamista. Kansankielellä melatoniinia kutsutaan yö- tai unihormoniksi, koska sen luonnollinen eritys alkaa lisääntyä iltaa kohti, kun valon määrä vähenee. Suurimmillaan […]
(post)Vaihdevuodet on ajanjakso naisen elämässä, jolloin nainen siirtyy hedelmällisestä iästä hedelmättömään elämänvaiheeseen. Vaihdevuodet eivät ole sairaus, vaan luonnollinen tapahtuma naisen elämässä. Mitä vaihdevuodet (menopaussi) tarkoittaa? Vaihdevuodet alkavat kuukautiskierron muuttuessa epäsäännölliseksi ja jatkuvat vielä vuosia menopaussin, eli kuukautisten loppumisen, jälkeen. Menopaussi johtuu munasarjojen hormonitoiminnan hiipumisesta, joka tapahtuu suomalaisella naisella keskimäärin 51-vuotiaana, mutta 10 %:lla jo ennen 45 ikävuotta. […]
(aava-service-desc)Unilääkäri auttaa laaja-alaisesti eri uniongelmien tunnistamisessa ja hoidossa. Uni Aavan unilääkärit ja muut asiantuntijat ovat Suomen unenhoidon edelläkävijöitä. Unilääkäri on eri unihäiriöiden (esim. unettomuus, uniapnea, levottomat jalat) ja uneen liittyvien ongelmien tutkimiseen ja hoitoon erikoistunut lääkäri, joka on suorittanut unilääketieteen erityispätevyyden. Hänellä on myös erikoislääkärin tutkinto. Uneen perehtynyt lääkäri sen sijaan on unihäiriöiden tutkimiseen ja […]
(aava-service-desc)Pitkäaikainen unettomuus heikentää toiminta- ja työkykyä sekä elämänlaatua. Se myös altistaa monille sairauksille. Onneksi unettomuus on hyvin hoidettavissa. Siksi siihen kannattaa ehdottomasti hakea apua. Uni Aavan kokeneilta, uneen perehtyneiltä lääkäreiltä saat tukea ja ohjausta unettomuuden hoitoon. Millaista on pitkäaikainen unettomuus? Unettomuudesta kärsii yli miljoona suomalaista. Kun unettomuusoireilua esiintyy vähintään kahden kuukauden ajan, puhutaan pitkäaikaisesta unettomuudesta. […]
(aava-service-desc)Stressivatsa – mitä sillä tarkoitetaan? Stressivatsa on toiminnallinen vatsavaiva, joka aiheutuu stressistä. Se on yksi ärtyvän suolen oireyhtymän alatyyppi, eikä ole sairaus. Stressivatsasta kärsivän suolisto on siis terve. Ärtyvä suoli vaivaa noin joka kymmenettä suomalaista. Toisilla sen aiheuttavat tietyt ruoat, toisilla stressi. Miten stressi vaikuttaa suoliston toimintaan? Stressi vaikuttaa autonomiseen hermostoon, eli hermostoon, johon ei voi […]
(post)