Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa naisen elämää. Osalla vaihdevuodet menevät ohi huomaamattomasti, mutta valtaosa naisista kärsii ikävistä oireista useamman vuoden ajan. Keskimääräinen oireiden kesto on 7,5 vuotta, mutta 10-20% naisista kärsii oireista yli 15 vuotta. Elämää häiritseviin oireisiin on kuitenkin saatavissa apua. Aavasta löydät kokonaisvaltaista apua vaihdevuosien aiheuttamiin oireisiin.
Vaihdevuodet voivat aiheuttaa monenlaisia oireita. Pahimmillaan ne voivat haitata arkea ja huonontaa elämänlaatua.
Vaihdevuodet tuovat mukanaan myös suoranaisia terveyshaittoja, sillä hormonimuutosten vaikutuksesta muun muassa alttius sydän- ja verisuonisairauksille lisääntyy ja luuston haurastuminen kiihtyy.
Seuraavat oireet ovat yleisiä vaihdevuosissa:
Vaihdevuosia lähestyvän, niiden vuoksi oireilevan tai ne jo ohittaneen naisen hoito on parhaimmillaan hyvin kokonaisvaltaista.
Oireiden ennaltaehkäisy ja hoito parantaa elämänlaatua – samalla on hyvä pohtia miten terveyttä ja hyvinvointia voi ylläpitää myös jatkossa.
Varsinaisia vaihdevuosioireita lievittää tehokkaimmin hormonihoito. Hoito on aina yksilöllistä, gynekologit ovat vaihdevuosioireiden ja niiden hoidon erityisasiantuntijoita.
Vaihdevuosi-ikää lähestyessä oman lääkärin tuki ja neuvot ovat tärkeitä, mutta tärkeää on myös itse pysähtyä miettimään omaa vointiaan. Yleistä terveydentilaa, elämäntapoja ja perittyä sairastumisalttiutta kannattaa kartoittaa hyvissä ajoin. Itseltään kannattaa kysyä, mitä minulle kuuluu. Pidänkö riittävän hyvää huolta itsestäni? Ovatko tärkeät ihmissuhteeni kunnossa? Yhteinen tavoite on tasapainoinen ja mahdollisimman terve elämä myös vaihdevuosista eteenpäin.
Monen naisen luottolääkäri on oma gynekologi, joka vuositarkastuksissa kysyy kuulumiset ja voi ohjata tarvittaessa muulle asiantuntijalle. Keskustele lääkärisi kanssa rohkeasti omista toiveistasi ja tavoitteistasi, hän voi auttaa sinua niiden saavuttamisessa.
Naisten Aavassa on saatavilla monipuolisia palveluita vaihdevuosi-ikäiselle:
Varaa aika gynekologille nettivarauksen kautta tai soittamalla Aavan asiakaspalveluun 010 380 3838.
Asiantuntijana gynekologi ja kliininen seksologi Leena Väisälä.
Tutkittua ja näyttöön perustuvaa hoitoa: Lyhytterapia on tehokas työkalu työkyvyn ylläpitämiseen
Uudet työterveyspalvelumme: Organisaatiopsykologista täsmätukea joustavasti ja nopeasti + 4 tilannetta, joissa esihenkilöt voivat hyötyä siitä
Aavalle ja Pikkujätille on myönnetty EcoVadis-arviointi