Ravitsemusterapeutin vastaanotolla saat apua vatsan toimintaan, ruokailemiseen ja ravitsemukseen liittyvissä asioissa. Lisäksi ravitsemusterapeutti tarjoaa tukea ruokavaliomuutoksiin ja painonhallintaan. Tavoitteet asetat itse. Olennaisinta muutoksen tiellä on oma motivaatiosi, mutta et jää ongelmasi kanssa yksin.
Onko sinulla vatsakipuja, turvotusta tai ummetusta? Vai häiritseekö arkeasi väsymys tai toistuva heikotus? Olet ehkä jo kokeillut erilaisia ruokaan liittyviä vinkkejä ja muutoksia – tuloksetta. Heitä pallo Aavan ammattilaisille, laillistetuille ravitsemusterapeuteille. Hoidamme jokaista asiakasta yksilöllisesti – kannustaen ja syyllistämättä.
Ravitsemusterapeutti auttaa ravintoon sekä kehon ravitsemustilaan liittyvissä asioissa. Ravinto-opillisen hyvinvoinnin lisäksi ruokavaliolla on suuri merkitys monen sairauden hoidossa ja ehkäisyssä.
Ravitsemusterapeutin avulla saat ymmärrystä ja tukea siihen, mikä olisi sinulle parasta. Saat konkreettisia ja arkisia neuvoja, jotka sisältävät tarvittaessa tarkkoja ruoka-aine- ja määräohjeita.
Ravitsemusterapeutin juttusille saa ja kannattaa tulla myös ilman vaivoja tai oireita. Vastaanotolla saat käsityksen omasta ruokavaliostasi ja ravitsemuksestasi. Aavan ravitsemusterapeutit neuvovat tutkimustiedon ja -näytön pohjalta.
Mikäli mahdollista, valmistaudu vastaanotolle pitämällä vähintään kolmen päivän ajan ruokapäiväkirjaa. Voit myös tallentaa puhelimen kameralla kaikki syömisesi ja juomisesi. Toki ruokavaliosi voidaan selvittää myös vastaanotolla. Saavu sinne siis rohkeasti, vaikket saisi kirjatuksi syömisiäsi etukäteen ruokapäiväkirjaan. Mikäli sinulla on laboratoriokoetuloksia viimeisen vuoden ajalta, ota mukaan myös ne.
Tärkeintä on selvittää, miksi saavuit vastaanotolle. Ravitsemusterapeutti haluaa kuulla vaivasi ja toiveesi. Mikäli vaivoja on useita, tilannekartoitukseen tarvitaan mahdollisesti enemmän kuin yksi vastaanottoaika.
Perusteellisen haastattelun jälkeen ravitsemusterapeutti tekee yksilöllisen tilanneanalyysin, jossa tarkastellaan ruokavaliotasi sekä muita syömiseen liittyviä elämän osa-alueita: työtä, liikuntaa, nukkumista ja ruokailuhistoriaa. Tarvittaessa ravitsemusterapeutti laskee, miten paljon ja mistä ruoista saat ravintoaineita, ja mitä tärkeitä aineita sinun pitäisi saada terveytesi kannalta enemmän.
Hoitosuunnitelma tehdään yksilöllisesti ja aikataulutetaan yhdessä. Tavoitteet asetetaan sinun lähtökohdistasi, juuri niin pienin askelin kuin toivot. Olennaisinta muutoksen tiellä on oma motivaatiosi, mutta emme jätä sinua yksin ongelmasi kanssa.
Ravitsemusterapeutti auttaa kaikissa ravintoon sekä kehon ravitsemustilaan liittyvissä kysymyksissä, myös etävastaanotolla. Säästät aikaa ja vaivaa, kun saat tarvitsemasi avun nopeasti. Saat neuvoja ja tukea muun muassa painonhallintaan sekä vatsavaivojen omahoitoon.
Ravitsemusterapeutin etävastaanotolla saat helposti yhteyden Aavan ravitsemusasiantuntijaan ajasta ja paikasta riippumatta. Saat häneltä konkreettisia ja arkisia neuvoja, jotka sisältävät tarvittaessa tarkkoja ruoka-aine- ja määräohjeita.
Voit tulla myös ravitsemusterapeutin etävastaanotolle.
Etävastaanotto on puhelinvastaanotto. Aavan ravitsemusterapeutti soittaa sinulle varatun ajan alussa. Varmista, että olet tällöin vapaana ja puhelin on lähellä. Asiantuntijalle ei voi soittaa takaisin. Mikäli et vastaa, veloitamme sinulta käyttämättömän etävastaanoton hinnan.
Ravitsemusterapeutin etävastaanotto on tarkoitettu yli 16-vuotiaille.
Ravitsemusterapeutilta saat apua, neuvoja ja tukea etävastaanotolla muun muassa seuraaviin asioihin:
On suositeltavaa, että pidät ennen etävastaanottoa ruokapäiväkirjaa.
Jos olet etävastaanoton aikana Internet-yhteyden omaavan tietokoneen tai tabletin äärellä, sinulle voidaan helpommin havainnollistaa ruokaesimerkkejä. Näin sinulle voidaan lähettää tarpeittesi mukaista tausta- ja havainnollistamismateriaalia keskustelun aikana.
Jos asiaasi ei ole mahdollista hoitaa loppuun asti etävastaanotolla, sinut ohjataan perinteiselle vastaanotolle Aavaan. Etävastaanotosta peritään tällöin hinnaston mukainen maksu.
Varaa aika ravitsemusterapeutin lähi- tai etävastaanotolle nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla Aavan asiakaspalveluun 010 380 3838. Jos olet varaamassa aikaa ensikäynnille, varaa 60 minuutin vastaanottoaika.
Asiantuntijana ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.
